『母乳』兩胎追奶經驗大解析

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其實經歷第一胎的經驗,這胎追奶確實輕鬆很多

最多媽媽問的就是混餵的時候怎麼找時間擠

說真的,兩胎的追奶經驗真的很不一樣

第二胎最大的差別就是,漲奶的時間可能會比第一胎六的快些

而初乳也沒有第一胎濃稠,所以只要沒有塞住,開始漲奶後就不會太難擠

但是小潔生完的前兩天就偷懶了,所以就塞住了。

但是因為還沒開始漲奶,護士也不建議找乳房按摩的做疏通

再加上第一胎時護士幫我擠的時候那種痛跟生孩子一樣痛的感覺都還忘不了

而又是擠乳器又不能用,不然會受傷的時機

只能徒手練功,但因為乳腺深沉,我真的擠5-10分手就不行了

雙手用上了還是無法順便揉散。所以最後只好出動老公

因為不像護士一樣,老公還會克制一下力道(應該是當心被我踹飛吧)

就這樣擠了整整一天,才把2天偷懶的阻塞全部搞定

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到轉進月子中心的時候,乳腺不但通了也很順利

直接套上機器了。甚至到要出月子中心的時候,因為都是定時擠定時餵

也沒有所謂塞奶的狀況,直接把月子中心送的乳房按摩拿去按背了

只是回家後反而因為忙碌在孩子身上,擠的次數從一天六次(含半夜)

改為親餵+擠出3次(半夜夜奶就親餵,2M後一覺天亮也就不擠不餵了)

擠出時間如下

早上七點親餵

早上9點擠第1次(約400CC)

下午5點擠第2次(約280CC)

晚上9點擠第3次(約240CC)

其餘都是親餵,然而叡叡在2M後就不夜奶了,所以通常就是晚上十點喝完睡前奶

就是到早上七點起床了。其實奶量還有在增加

只是因為夠喝我也沒刻意追,有時候擠到瓶子滿了。胸部也不硬了。我就停了

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不過這胎追奶的方式雖然鬆了些。但是湯水還是需要多喝

如果忘了喝水,奶量就變得會少些。所以從月子中到月子後都需要水份

相較上一胎的1天擠6-8次追奶,這次反而放鬆了些,

就是月子中心的六次(搭配孩子喝奶時間,所以4個小時1次,含半夜)

半夜是泌乳的高峰期,

我真的強烈建議,正在追奶的媽媽們,半夜一定要起來擠個1次到2次

當然,一樣有泌乳Tips公開一下

 

生產完後前3-5天-除親餵外可以2-3個小時擠一次

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一滴一滴的用針筒收集,除了初乳很可貴外

就是需要剌激乳腺,以及疏通乳腺。

才不會一脹奶就塞住啦

(第一胎的媽媽初乳會更黃更稠些)

 

每次擠乳前可以先熱敷按摩(記得別用力)

熱敷可以有效促乳,所以建議擠乳前做

但如果塞住就不能用喔,因為無法擠出,會造成反效果

甚至產生乳腺炎。熱敷的同時也可以輕輕的按摩整個乳房

熱敷按摩完後再擠出。記得是輕輕按唷。按到會痛都是不對的

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何時開始脹奶?

第一胎的媽媽大約是產後4-5天開始會有發脹的感覺

而第二胎的媽媽照護士所給的答案是『隨時』

所以從生產完後都要定時期就是為了不讓乳腺塞住

導致突然脹奶的時候開始痛又塞

 

善用擠乳器的促乳模式

如果你的擠乳器有所謂的促乳模式,記得每次擠奶前也可以使用

促乳會開始脹奶,接著再擠出,會看到奶量用噴的一樣

也會擠得輕鬆些

 

硬塊、塞住時怎麼辦?

其實最好的方法就是寶寶的吸吮。

抓寶寶來親餵是很好的方式,因為年節將到家裡事情特別多

有時候沒有時間擠奶,再加上穿上塑身衣有時候會容易脹到產生小硬塊

我目前的處理方式都抓叡叡來親餵。

如果是瓶餵的媽咪,可以用高麗菜葉或冰毛巾放進冷凍褲後來冰敷

乳房也很符合熱脹冷縮原理。

熱敷可以促進乳腺讓乳房脹奶

冷敷除了會舒緩脹奶時的『熱』還會讓乳腺緩和下來

 

 

手擠的力道?

除了一開始初乳濃綢需要大力些外,其實擠奶這件事

是不會痛的。雖然不致舒服,但也不會痛

太過用力除了會造成外傷上的烏青外

還容易造成乳腺受傷發炎

擠乳器也一樣,要挑適合自已的。

不是單力道強大就夠的。喇叭罩的選擇更要適合自已的胸型

否則會造成乳房的受傷

 

小潔第二胎的母乳相關食品

 

1.紫金堂益乳飲

這是感謝朋友相送的,跟發奶茶差不多。

效果還蠻不錯的。

 

2.滴雞精

滴雞精我覺得不管在產前產後都是很好的東西

產前除了可以追寶寶重量

產後還可以補充熱量跟高蛋白。

對哺餵母乳還不錯

 

3.補湯、魚湯等湯類

這胎真的喝得比上一胎認真

所以水量的補充也都還算足夠

對於湯品的食品可以參考我上一胎的文章

除了經驗外,文末有不少食譜可以挖寶

文章: 奶量追追追(→請點我連結←)

 

第二胎雖然的確順利些

但是還是要勤擠,如果太脹的話

寶寶反而不易含住。所以親餵前如果已經很脹

可以先擠出一些。

最後要祝每個媽媽都能『母乳順利』

 

 

延伸閱讀:

新手媽媽母乳常見問題大整理(含退奶路程)

 

 

 

 

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