帶娃兒出國怎麼吃?吃什麼?方便嗎?

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孩子的吃飯問題其實我們沒有遇到太多

但因為問得人比較多,所以就專程寫了這篇。

只是照片沒有太齊嘿。

其實每次有人來問小潔的回答都差不多

因為孩子出遊時吃飯的問題,我大概是放得非常鬆

在妮妮時期,因為副食品吃得差,幾乎很常不吃

1歲前幾乎也沒什麼特意帶過。就直接親餵母奶

後來到小子的時候。小子吃得好。開始出遊會準備

近距離或是1-2歲的處理方式都是加熱好副食品悶燒罐帶出

亦或是用悶燒罐煮上粥類、麵類帶去。跟著我們一同用餐再餵食

所以這次小潔想分兩個方向來分享小潔自已的作法&看法

 

1歲以前外出的寶寶食物處理

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1歲以前的副食品外出原則:

1歲前主食還是奶類(配方奶、母奶),所以如果孩子的副食品還吃得很少的話

其實就不用太過擔心,可以直接給奶就夠了

尤其是1&2餐的真的就可以完全跳過

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1-2餐:大概4-8個月左右孩子的副食品都還在1餐。其實可以用奶類取代

          不需要太煩腦副食品上的問題。

          如果孩子已經可以完全取代1餐的主食的時候。那就可以參考以下做法

       A。將冰磚用冰寶放入保冷袋帶出門直接到餐廳請他們幫忙加熱

       B。將冰磚先行加熱後放入食物保鮮罐,直接帶出門。於每餐倒出適量使用

       C。使用悶燒罐煮粥直接帶出門,可以參考悶燒罐食譜(→連結請點我←)

 

多天(多餐):多天的做法大概只有前1-2歲可以適合用上面的做法了

                 其餘小潔建議依『見機行事』

                 冰磚法只要投宿有冷凍的地方其實還是可以使用

                 其他方式可參考如下

        A。帶上白米&悶燒罐,若是投宿地點有快煮壺

             便可煮白粥(→連結請點我←)供當天使用,若是投宿飯店,

             可以依選擇適合的食材放入粥類(例如川燙的菜類、水果壓泥)等

             甚至可以直接裝些白粥路上使用

       B。準備白吐司、饅頭、孩子可以吃的水果類等。

            等待每餐吃飯的地方,予以補給。

            (如果是飯店其實像白粥什麼的都很方便)

通常投宿飯店的話是最好處理的,尤其是早餐配給自助餐的話

只要帶上保鮮罐、悶燒罐等利器。甚至可以裝點白粥,路上吃

甚至帶點麵包等等都可以。小潔會習慣詢問一下服務人員。

只要說是給孩子的。大多數都是ok的。

 

1歲以後外出的寶寶食物處理

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1歲以後外出寶寶食物原則:

1歲前主食還是奶類就變成了輔助食品。所以還是要以三餐為主

外出的食物可以大方向解禁,

這裡有篇小潔之前寫過的妮妮時期的大方向(→連結請點我←)

 

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1-2餐:孩子1歲前以為1-2餐如果可以,小潔還是會自已處理帶出門

       A。將冰磚用冰寶放入保冷袋帶出門直接到餐廳請他們幫忙加熱

       B。將冰磚先行加熱後放入食物保鮮罐,直接帶出門。於每餐倒出適量使用

       C。使用悶燒罐煮粥直接帶出門,可以參考悶燒罐食譜(→連結請點我←)

大多數都是以悶燒罐食物處理。若來不及就是盡量找孩子可以吃的食物&餐廳

否則就是以饅頭、麵包或白飯等為主。

 

多天(多餐):多天的做法其實小潔會更偏向大方向解禁

以不油、清淡為主軸,甚至把外食部份過水給孩子

也在餐廳選擇上會再挑過一遍,方便程度會比1歲前來得鬆些

但是出國的話我會更鬆些,

難得帶孩子出國我會希望他們淺嚐當地食物。

除非真的味道太重。不然我都會讓他們試一下

像拉麵,湯鹹那就麵微過水一下還是會給

再來就是點餐的時候請餐廳減少一下鹽跟醬油的使用也可以

(但目前我們都是1歲以後才帶出國,所以也算還好)

 

 

 

 

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