♀『妮妮食』1歲後的妮妮,吃飯這檔事♀

 

這篇文章是解答文,除了母奶問題外
最多人問我的就是副食品的事,
我曾經說過,1歲後的妮妮在食物上可以說是大解禁
幾乎可以說是跟著大人吃,但是何謂跟著大人吃呢?
並不是大人吃什麼,他通通可以吃

我依然會有幾個原則
避免過油、過甜、過鹹

我不想要妮妮吃到調味豐富的食物後,以後就養成重口味的習慣
所以除了考慮到鈉含量的問題,『重口味』一直是我很害怕的事

1歲後妮妮也喝養樂多或LP33,一樣都是1:1或2:1去稀適

盡可能不給油炸物

這點我真的還算堅持,如果萬一遇到逼不得已
我也會把外皮通通去掉。
油炸物本來就不是很好的東西了,所以能避則避

避免生食
像生魚片等的生食,我也不會給
縱使真的出去吃日本料理,我相信還是能選到非生食的食物
生食的食物細菌不少,小孩子的腸胃還沒發長到可以面臨這些挑戰

依然選擇嬰兒零食
因為嬰兒零食屬清淡類,糖份也好、鹽份也好
都跟一般零食有很大的差別
妮妮目前只吃過三種
稻鴨米餅、佑康的蔬菜餅以及優格餅

外食稀適
由於外食考量到大眾口味,所以真的都不會太”清淡”
所以如果可以,我都會盡可能去稀適他,
像如果吃拉麵,等的,我都會習慣1:1或2:1的水跟湯去稀適
畢竟那湯頭真的很濃。對於小孩來說我真的覺得稍嫌過重
但是也有無法稀適的呀,

像肉燥飯等的怎麼辦?送上來的時候通常都是尚未攪拌的狀況
所以我都會盡量先挖較白的部份給妮妮。
萬一如果沒辦法
那就開放吧。一餐而已。就放鬆點

由於現在妮妮常跟我們外出,所以假日我不一定有時間去準備他的離乳食品
有空也都拿來做點心之類的
我是個不會去禁小孩吃點心的媽媽,
尤其是妮妮的狀況,是屬於胃小、吃不多、易餓型
再禁下去他就更瘦小了。但是零食點心我都會自已做或是找優格布丁類
盡可能是從點心類也可以攝取到一些營養成份的為主

妮妮現在的三餐大多都是她的外婆處理,
通常我們會先熬好一鍋高湯,
這樣他平常日的白天要煮飯也會方便點
因為這一年以來,妮妮的外婆都知道我準備食物的要點
所以大多能配合,我也比較能放心交給她準備
所以妮妮現在的三餐都是以新鮮現煮的為主



IMG_3367  

然後平時再拿這鍋湯底來煮飯、煮粥或是煮麵
至於青菜部份或魚部份就跟著我們吃
或是偶而加點魚肉下去跟著粥一起煮

小潔一家是屬於平常吃喝就偏清淡型
也很注重調味料跟食材來源
所以妮妮跟著我們一起吃我是還算放心
但是遇到湯類的我還是會加點水稀適一點
所以以上就是妮妮現在的食物狀況。
當然這是妮妮從1歲前試到現在都沒有發生過敏的狀況
所以可以這麼放鬆

萬一家裡的小孩是過敏兒,我覺得。我應該會到1歲半都是像1歲前的處理方式
尤其是試到過敏類的食物,就會更延後給。
大解禁後的妮妮我比較愛帶出門,不用太煩腦食物的問題



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