『嬰幼兒食譜』孩子最愛的簡易15大粥品

未命名  

這篇應該是所有近期嬰幼兒食譜大整理寫到最累的

因為總類太多,其實原訂想分享20種,後來砍到剩我們比較常愛的

妮妮常吃的15種,一樣無圖的較多,這裡假設是2歲以下孩子

所以在調味上跟處理上 是偏幼兒做法,如果家裡孩子大了,肉跟材料可以不用處理這麼細碎

也可以調一下味

 

1.雞蓉玉米粥

 

材料

1.玉米罐頭—————————-半瓶(或生玉米1 隻)

2.雞胸肉————————————-半塊

3.白飯或隔夜飯——————————————1碗

Step1.將雞胸肉用刀背刮取成為肉末

Step2.生玉米先行用水燙滾,剪碎

Step3.用小鍋煮水,加入白飯,倒入雞胸肉末

Step4.最後加入玉米粒,繼續滾過

Step5.起鍋

詳細圖文:→連結請點

 

2.南瓜雞肉粥

材料

1.南瓜—————————————-1小塊

2.雞腿————————————-半隻

3.白飯或隔夜飯——————————————1碗

Step1.將雞腿肉用刀背刮取成為肉末,切細碎也可以

Step2.將南瓜去切丁切小

Step3.用小鍋水煮南瓜,半熟後,倒入雞肉末

Step4.最後加入白飯,繼續滾過

Step5.起鍋

詳細圖文:→連結請點

 

3.昆布魚肉粥

 

材料

1.魚肉片—————————-少許

2.昆布———————————-1-2片

3.白飯或隔夜飯——————————————1碗

Step1.將昆布先行泡水,魚肉先行燙過(去點血腥)

Step2.將煮熟的魚肉打成泥或切碎

Step3.用小鍋煮昆布滾了2次後,加入白飯

Step4.最後加入已先燙過的魚肉片,繼續滾過

Step5.起鍋

詳細圖文:→連結請點

 

4.波菜魚肉滑蛋粥

材料

1.魚肉片—————————-少許

2.波菜———————————-1小把

3.白飯或隔夜飯————————1碗

4.蛋黃————————————1顆

Step1.將波菜切細碎,魚肉先行燙過(去點血腥)

Step2.將煮熟的魚肉打成泥或切碎

Step3.用小鍋煮水,加入白飯

Step4.最後加入已先燙過的魚肉片泥以及波菜,繼續滾過攪拌

Step5.最後加入蛋黃攪拌,起鍋

 

5.芹菜豆腐粥

材料

1.芹菜———————————-3根

2.中華豆腐—————————–半盒

3.白飯或隔夜飯————————1碗

Step1.將芹菜切細碎,豆腐切成四等分(攪拌時還會自已分散)

Step2.用小鍋煮水,加入白飯

Step3.加入豆腐攪拌,可以邊攪拌邊壓碎一下豆腐

Step4.最後加入芹菜攪拌,起鍋

 

6.豬肉滑蛋粥

材料

1.白飯——————————————–1碗
2.蛋黃——————————————–1顆
3.豬絞肉—————————————–少許(攪碎)
4.青蔥——————————————–1根(切碎)

Step1.用鍋子煮點水加入白飯邊攪拌

Step2.將豬絞肉加入繼續攪拌

Step3.將蛋黃加入繼續攪拌

Step4.青蔥加入後關火,完成

 

7.山藥紫米粥

材料

1.山藥——————————————–少許
2.紫米飯——————————————–1碗

Step1.山藥削皮切丁(細碎)

Step2.用鍋子煮點水加入紫米飯邊攪拌

Step3.將山藥加入繼續攪拌

Step4.滾過後關火,完成

 

8.豬肉魚肉海鮮粥

材料

1.白飯——————————————–1碗
2.魚肉片——————————————–1顆
3.豬絞肉—————————————–少許(攪碎)
4.芹菜——————————————–1根(切碎)
5.蝦仁——————————————–少許(切細)
6.蛤蠣——————————————–3-4顆

Step1.蝦仁要先去腸泥再切細碎,魚肉一樣先微燙過去腥打泥

Step2.煮一小鍋水,加入白飯攪拌

Step3.將魚肉、豬肉、蝦仁、蛤蠣加入繼續攪拌

Step4.最後加入芹菜後關火,完成

 

9.香菇肉末粥

材料

1.白飯——————————————–1碗
2.香菇——————————————–3-4朵(切碎)
3.豬絞肉—————————————–少許(攪碎)

Step1.煮一小鍋水,加入白飯攪拌

Step3.將豬絞肉加入繼續攪拌

Step4.再加入香菇丁,大滾過後關火,完成

 

10.蕃茄小米粥

材料

1.牛蕃茄——————————————–1顆 
2.小米———————————————–1小碗
3.滴雞精—————————————–半包

Step1.煮把蕃茄燙過去皮,打成泥或切細碎

Step2.將2碗水、蕃茄、小米、滴雞精倒入一起,放入電鍋

Step3.外鍋用1杯水,內鍋加蓋,按下電鍋,跳起後即完成

 

11.3色滑蛋粥

材料

1.白飯——————————————–1碗
2.紅蘿蔔——————————————–少許(碎)
3.青花菜——————————————2-3朵(碎)
4.香菇——————————————–2-3朵(切碎)
5.蛋黃——————————————–1顆

Step1.煮一小鍋水,加入白飯攪拌

Step2.將紅蘿蔔加入繼續攪拌

Step3.將香菇、青花菜加入繼續攪拌

Step4.最後加入蛋黃繼續攪拌滾後關火,完成

 

12.滴雞精魚肉粥

材料

1.魚肉片—————————-少許

2.滴雞精———————————-1包

3.白飯或隔夜飯————————–1碗

Step1.煮一小鍋水將滴雞精放入煮溶,魚肉先行燙過(去點血腥)

Step2.將煮熟的魚肉打成泥或切碎

Step3.加入白飯攪拌

Step4.最後加入已先燙過的魚肉片,繼續攪拌滾過

Step5.起鍋

 

13.菱角絞肉粥

材料

1.菱角———————————–3-4個

2.豬絞肉———————————少許絞碎

3.白飯或隔夜飯————————–1碗

4.芹菜———————————–1根

Step1.先用電鍋把菱角蒸熟,打細碎(下鍋後煮比較快)

Step2.煮一小鍋水加入白飯攪拌,

Step3.加入豬絞肉繼續攪拌

Step4.加入已蒸熟的菱角,繼續攪拌

Step5.最後加入芹菜,關火,完成

 

 

14.干貝雞肉波菜粥

材料

1.干貝———————————–3-4個或(大干貝1個)

2.雞腿————————————-半隻

3.白飯或隔夜飯————————–1碗

4.波菜———————————–3-4根(切碎)

Step1.將雞腿肉用刀背刮取成為肉末,切細碎也可以

Step2.先用一小鍋水煮干貝

Step3.再加入白飯攪拌,

Step4.加入雞腿肉繼續攪拌

Step4.加入細碎波菜,繼續攪拌,滾後關火,完成

 

15.蝦仁豆腐粥

材料

1.蝦仁———————————–3-4隻

2.豆腐———————————半盒

3.白飯或隔夜飯————————–1碗

4.青蔥———————————–1根

Step1.先將蝦仁去腸泥,切細碎,豆腐一樣切4等分

Step2.煮一小鍋水加入白飯攪拌,

Step3.加入蝦仁繼續攪拌

Step4.加入豆腐攪拌同時,對較小的孩子可以壓碎一下

Step5.最後加入青蔥,關火,完成

 

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