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  • 『2017』親子必衝,沖繩26個特色溜滑梯攻略大整理(文末附map code下載)(4/18更新)

    前前後後去了3次沖繩。扣除第一次跟團外

    後2次總共衝了18個公園,帶著孩子玩國外的公園

    第一次這麼有感,沖繩總共有100多座公園,具有特色的不只有4個

    超長溜滑梯也不只4個,其實真的不少。

    但長滾輪溜滑梯只限定6-12歲使用。也不能大人帶著玩

    也不能使用滑草板,

    大家要尊重規則我們才能一直帶著孩子們衝沖繩溜滑梯公園呀

    所以其實有些公園在小年齡的溜滑梯做得更親善

    大家不坊可以轉換一下。這次小潔分析的很仔細,

    文末也幫大家做好一份pdf讓大家去下載,可以直接印出帶著走

    是不是很貼心?其中有18個是我們自已攻過的

    而8個是表定行程來不及走完的。

    由於那霸機場在南部,

    所以我們就從南到北去排列

     

    西崎親水公園

    特色:西崎親子公園是南部四大超長溜滑梯之一

    佔地大又長非常好消耗孩子的體力XDD

    Ashibinaa outlet過來只要3分鐘。

    可以在逛完outlet還早早之際帶孩子們過來走走

     

    公園設施:滾輪長溜滑梯,攀爬網,組合遊樂設備,沙坑,

    田徑場,多功能廣場,體育館,游泳池,棒球場,網球場,涼亭,廁所

    停車場:有

    地址:沖縄県糸満市 西崎 3-5

    map code:232 484 683*88

    電話:098-992-7961

    長溜滑梯:有

    分享文:『2017』超長溜滑梯,讓孩子溜到欲罷不能-西崎親水公園

     

     

    豊崎にじ公園

    豊崎にじ公園

    (圖片取自:http://www.goyah.net)

    Ashibinaa outlet過來只要5分鐘。

    可以在逛完outlet還早早之際帶孩子們過來走走

    跟西崎親水公園是不一樣的方向,反而可以看到飛機起飛

    傍晚的時間還更美

     

    公園設施:網球場,運動,大溜滑梯,廁所

    地址:沖縄県豊見城市 豊崎

    map code:232 544 513*66

    電話:098-850-5332

    (豊崎にじ公園有部份收費設施,算是個小樂園)

     

    海軍壕公園

    海軍壕公園
    (圖片取自:http://www.goyah.net) 
    特色:海軍壕公園也是具有長溜滑梯的一大熱門公園之一

    難得的是超長溜滑梯居然有2座。同時在半山腰

    一上一下的往下延伸,再加上其他遊具也很是豐富

    因此也是溜滑梯公園的一大熱門點

     

    公園設施:鞦韆,長溜滑梯,蹺蹺板,廁所、

    地址:沖縄県豊見城 豊見城 236

    map code:33 036 793*33

     

     

    奧武山公園

    DSC07939

    特色:奧武山公園唯一一個搭電車就可以到達的特色長溜滑梯公園,因為佔地廣大,遊具頗多,所以遊客頗多挺是熱鬧

    公園設施:網球場,武道館、體育場、斜坡溜滑梯,大型旋轉溜滑梯

    地址:沖縄県那覇市 奥之山町 52

    map code:33 096 693

    電話:098-858-2700

    分享文:『2016沖繩親子』無料卻可以讓孩子玩到不想離開-溜滑梯公園大集合

     

     

     

    本部公園(野菜公園)

    特色:本部公園是人潮頗熱鬧的一個公園,尤其是在下午近傍晚的時候

    因為整座公園的遊具幾乎都在沙坑裡,

    還有個超抖的溜滑梯。孩子們幾乎玩high了

    再加上野菜造型的特色可愛又特別,

    離那霸也近,記得別錯過了

     

    公園設施:幼兒遊具,造型溜滑梯,超阧溜滑梯,攀岩、

    沙坑、盪鞦韆、廁所、長溜滑梯

    地址:沖縄県南風原町 本部 351

    map code:33 071 297*11

    電話:098-899-1632

    分享文:『2017沖繩』可愛又好玩得不得了-本部公園(野菜公園)

     

    宮城公園(絲瓜公園)

    宮城公園

    (圖片取自:http://www.goyah.net)

    特色:宮城公園的造型是以南風原的特產絲瓜為主題

                根本是卡哇伊極了,下面還有一個超大的運動廣場,

    也充滿了各種遊具

    公園設施:絲瓜主題溜滑梯、火車主題溜滑梯、

    沙箱、幼兒遊具

    地址:沖縄県南風原町 宮城

    map code:33 134 013*28

    電話:098-899-1632

     

     

     

     

     

     

    東浜シーサー公園(風獅爺公園)

    特色:東浜シーサー公園,是屬於比較路邊的公園

    因此沒有專屬停車場

    以沖繩的吉祥物風獅爺為主題,

    雖然不大,卻也不鄰家,也有適齡較小的小小溜滑梯

    公園設施:風獅爺溜滑梯、幼兒滑梯、盪秋鞦

    地址:沖縄県与那原町 東町 62-8

    map code:33 136 189*31

    分享文:『2017沖繩』沖繩的吉祥物公園-東浜シーサー公園(風獅爺公園)

     

    東浜きょうりゅう(恐龍溜滑梯)

    (圖片取自:http://www.goyah.net)

    特色:東浜きょうりゅう跟東浜シーサー公園(風獅爺公園)

    相距頗近,兩個雖然都不大。但都頗具特色

    以恐龍會造型主題,很吸引孩子們的目光

    公園設施:溜滑梯、幼兒遊具、鞦韆

    地址:沖縄県与那原町 東浜 16

    map code:33 136 501*30

     

    東崎公園

    特色:東崎公園分了好幾個區塊,

    除了主海豚的大溜滑梯外,有一個不是最長,

    但也還蠻好玩得小小長溜滑梯外

    還延伸了2個旋轉溜滑梯

    而如果有較小齡的孩子,在主溜滑梯的一旁

    相鄰的還有一個適齡較小的溜滑梯跟遊具類

     

    公園設施:幼兒遊具、長溜滑梯、沙抗、滑繩索、盪鞦韆、

    地址: 沖縄県中頭郡西原町東崎17番地

     Yomitan-son Nakagami-gun, Okinawa, Japan 903-0105

    map code:33 137 857*77

    聯絡電話 :+81 98-944-5589

    文章:『2017沖繩』沒有太多觀光客的私房公園景點-東崎公園Nishihara Marine Park

     

     

    伊祖公園

    特色:伊祖公園是少數全是木頭溜滑梯的公園,

    看起來有點年紀,但卻走復古風

    再加上旁邊不少的櫻花樹圍繞,舒服又漂亮

    再加上整個遊具都在沙坑裡,帶上玩沙器具一樣可以玩翻

    公園設施:木頭溜滑梯、滑繩索、沙坑、鞦韆

     

    地址:沖縄県浦添市 伊祖 3-48

    map code:33 311 448*36

    電話:098-877-4922

     

    浦添大公園

    DSC08474

    特色:擁有超長特色溜滑梯之一,除了滾輪溜滑梯外,

    滑冰板、大溜滑梯也都具有好玩又豐富的特色

    (目前:超長溜滑梯整修中,將無限期封閉)

    公園設施:滾輪溜滑梯、大溜滑梯、幼兒溜滑梯、搖搖馬

     

    地址:沖繩縣浦添市伊祖115-1

    map code:33 312 045

    分享文:『2016沖繩親子』無料卻可以讓孩子玩到不想離開-溜滑梯公園大集合

     

    まちなと公園

    特色:まちなと公園是位於住宅區,比較偏小巷裡的公園

    旁邊就有一間保育園,雖然沒有停車場,但是2個溜滑梯都頗為好玩

     

    公園設施:大溜滑梯、幼兒溜滑梯

    地址:沖縄県浦添市 牧港

    map code:33 342 392*63

    電話:098-877-4922

    分享文:『2017沖繩』隱身在小巷内的靜懿公園-まちなと公園

     

    宜野湾いこいの市民パーク

    特色:宜野湾いこいの市民パーク沒有四大超長溜滑梯

    但是兒遊設施跟場地也都非常大。非常值得帶孩子溜一下

    再加上離中部的知名景點美國村頗近,很適合排來玩玩

    公園設施:九溜滑梯、小溜滑梯、滑冰板、單槓、鞦韆

    搖馬、滑繩索

    地址:沖縄県宜野湾市字神山無手原2-1

    map code:33 346 386*41

    電話:098-943-9607

    分享文:『2017沖繩』大人小孩都玩high的公園-宜野湾いこいの市民パーク

     

    中城公園

    DSC08014

    特色:中城公園南邊的遊具廣場跳床溜滑梯是很值得一玩再玩

    再加上南北兩邊的遊具都位在沙坑裡,

    還有很長的滾輪溜滑梯,好玩又有趣

    公園設施:沙坑、跳床、長溜滑梯,幼童遊具、敲敲板等

    地址:沖繩縣中城村登又1319

    map code:33 410 668

    分享文:『2016沖繩親子』無料卻可以讓孩子玩到不想離開-溜滑梯公園大集合

     

     

    安良波公園

    特色:安良波公園是距離美國村最近的一個公園

    公園裡還有一艘船,結合了一些遊具,非常特別

    然後小形溜滑梯、搖搖馬,再加上距離海攤非常近

    日落的時候非常美麗

     

    公園設施:小溜滑梯、搖搖馬、滑繩索、白色沙灘

    地址:沖繩縣北谷町北谷2-21

    map code:33 496 018*66

    電話:098-936-0077

    分享文:『2017沖繩』美國村附近的造型特色路邊溜滑梯公園-安良波公園

     

     

    桃原公園

    特色:桃原公園頗大,有2個停車場,停車場前有一些小搖馬

    然後往下方走去開始是很高的觀景台

    以及超長超長溜滑梯,還有下方的攀爬網

    不過想要溜那滑梯記得要先爬過層層的階梯呢

    地址:沖縄県中頭郡北谷町字吉原554-1

    map code:33 558 097*30

     

     

    砂辺馬場公園

    砂辺馬場公園

    (圖片取自:http://www.goyah.net)

    特色:砂辺馬場公園有個海灘,所以除了遊具很豐富外,

    還可以玩玩沙、玩玩水、

    公園設施:鯨魚溜滑梯、鞦韆、展望台、海灘、藍球場

    map code:33 584 342*77

    電話:098-936-0077

     

    マンタ公園

    (圖片取自:http://www.okinawapaper.com/cate_park/detail.php?contents_id=119)

    特色:超長的70公尺超長旋轉滾輪溜滑梯

    以及高高的觀景台,很適合6-12歲的孩子,會是剌激又好玩

    公園設施:超長旋轉滾輪溜滑梯、觀景台

    下方還有木頭溜滑梯、沙坑等等也算頗為豐富

    地址:沖縄県沖縄市海邦2丁目13

    map code:33 595 312*71

     

     

     

    八重島公園

    (圖片取自:http://www.okinawapaper.com/cate_park/detail.php?contents_id=35)

    特色:八重島公園也是個佔地頗大的公園,

    還可以在公園裡散步、騎騎腳踏車,光溜滑梯大小都有就好幾個

    還有長溜滑梯、鞦韆、蹺蹺板等等,很是豐富

    公園設施:溜滑梯、長溜滑梯、鞦韆、蹺蹺板

    幼兒遊具、單槓等等。孩子可以玩、可以攀爬、鍛練手臂

    地址:沖縄県沖縄市八重島1-1

    map code:33 621 640*22

     

     

     

    泊城公園

    DSC08224

    特色:泊城公園最大的特色就是有個岩路溜滑梯,

    孩子們溜下來的速度會因為『骨溜』而加速很多

    再加上走到公園另一端有個美麗海景非常漂亮

    也有個小小的長溜滑梯

    公園設施:長溜滑梯、岩石溜滑梯、海灘秘境

    地址:沖繩縣讀谷村渡具知228

    map code:33 703 265

    電話:098-982-8877

    分享文:『2016沖繩親子』無料卻可以讓孩子玩到不想離開-溜滑梯公園大集合

    伊波公園

    特色:伊波公園在離麗山飯店與太陽碼頭飯店約12分鐘的距離

    雖然佔地不是特別廣大,但是溜滑梯跟遊具是完整且豐富

    公園設施:長溜滑梯、盪鞦韆、沙坑、草地、吊繩、小溜滑梯

    地址:沖縄県うるま市石川伊波

    map code:33 893 724*77

    分享文:『2017沖繩』隱密卻好玩的空曠公園-伊波公園Inami Park

     

    殘波岬公園

    特色:整修過後的殘波岬公園更美了雖然沒有超長溜滑梯,

    但是適合比較中幼齡的孩子,甚至嬰幼兒還有一塊可爬行乾淨區

    再加上佔大地、廣又美,還有臨近的燈塔觀景。

    很難讓人捨棄這裡

    公園設施:溜滑梯、鞦韆、攀岩、岩石溜滑梯、沙坑、嬰幼兒遊具

    地址:沖縄県中頭郡読谷村字宇座

    map code:1005685380*00

    電話:098-982-9216

    分享文:『2017沖繩』大又寬廣,美景與溜滑梯兼具-殘波岬公園 

     

    名護城公園

    特色:名護城公園是很大的自然公園,特別的是他的佔地非常廣

    從山下到山上,再加上櫻花季時,邊從山下往上爬行

    延路滿滿的櫻花,漂亮又美,再加上遊具多又豐富

    也有長長的溜滑梯、滑繩索等等,豐富好玩

    公園設施:長溜滑梯、小溜滑梯、鞦韆、攀岩、

    岩石溜滑梯、沙坑、滑繩索

    地址:沖縄県名護市名護5511

    map code:206 629 375

    電話:0980-52-7434

    分享文:『2017沖繩』櫻花、散步、溜滑梯一手包-美又大的名護城公園

     

     

    八重岳桜の森公園

    特色:八重岳桜の森公園在位在較北部的山頂,所以空氣好氣氛佳

    再加上櫻花開的時候,真的可以孩子玩滑梯、媽媽們賞櫻

    公園大又舒服,雖然遊具並不特大,但是滑梯、長溜滑梯都有

    公園設施:長溜滑梯、溜滑梯、散步道、涼亭

    地址:沖縄県本部町字並里921番地

    map code:206 830 214*22

    電話:0980-47-6688

    分享文:『2017沖繩』孩子們溜滑梯、大人們賞櫻花(人煙稀少的好地點)-八重岳桜の森公園

     

     

    海洋博公園

    (圖片取自:http://oki-park.jp.t.ms.hp.transer.com/kaiyohaku/tc/inst/76/136)

    特色:海洋博公園是最超值的北部公園之一

    就算沒有買票進入水族館、海洋博公園的設施仍然非常足夠

    海豚秀、兒童遊具還有溜滑梯等等非常豐富

    再加上就在海邊,所以非常美麗

    公園設施:海豚show、夕陽廣場、溜滑梯、攀爬網、散步道

    地址: 沖繩縣國頭郡本部町字石川424

    map code:553 075 409*47

    文章:待補

     

    結の浜公園

    特色:結の浜公園是沖繩最北部的公園,但因為佔地大,又可愛

    跳床、旋轉溜滑梯、海景通通具備了,蹦蹦跳跳、爬上爬下都ok

    公園設施:小溜滑梯、跳床、旋轉溜滑梯鞦韆

    幼兒遊具、攀爬網

    地址:沖縄県国頭郡大宜味村字塩屋1306番地

    map code:485 642 187*11

    電話:0980-44-3007

    分享文:『2017沖繩』親子遊沖繩北部必排景點-結の浜公園Konohama Park

     

    map code檔:https://goo.gl/E0v2Cw

     

    延伸閱讀:

    『2017』沖繩親子遊八天七夜簡易行程(飯店、住宿、溜滑梯公園)(持續更新中)

     

  • 『育兒』最佳彌月組合送禮12大類別整理

    887700990

    大家有送彌月禮的煩腦嗎?

    身邊的朋友一個接一個生孩子了

    常常煩腦不知道送什麼好?

    小潔把之前整理了常見的十大類別,

    隨著時間的流逝更多新產品的產生,增加成12大類別

    當然這裡我們一樣不談品牌,只談『物品的實用性』

    所以照片的話就從小潔手上有的為主,

    甚至有些都使用好幾年從妮妮用到小子的商品

    也有分享文可以讓大家參考,當然大家可以送其他品牌

    完全隨個人喜好

     

     

    1.尿布

    baby1

    尿布的實用性大概跟紅包一樣強XDD,沒有新生兒就戒尿布的吧

    以一天換個8-10片來算,算是很強的消耗品了

    但是每個孩子適合的品牌卻不一定相同,尺吋也是

    建議不要送新生兒NB款,因為比較大隻的孩子可能回到家,NB就不能用了

    所以可以從S送起,如果朋友有特好品牌,也可以問一下送相同品牌會更實用些

    還記得妮妮一直有金屁屁的封號,當時國內10多品牌的尿布,

    他只有2家用了不會紅屁屁

    而且是一包,都還不用溼,就紅了!!

    相較妮妮來說,叡就好很多,目前朋友送的或是用過的品牌都還沒有這樣的狀況!

     

     

     

    2.衣服、鞋

    未命名

    衣服、鞋、襪都是可以送禮的好選擇

    尤其是現在新生兒的衣服何其多,也都可愛到過剩!!!

    只是也不建議送太少,不是每個孩子都適合0-3M的衣服的

    所以建議可以從3-6M開始,就算送太大,也可以過陣子再穿

    但送太小就就就就不能穿了!!!

     

     

    3.嬰兒攜帶毯(薄、厚)

    未命名

    這2年嬰兒毯的品牌跟種類越來越多,而且也越來越時尚

    而且大多都是使用不易過敏的毛料,所以讓人安心

    除了保暖外,還具有安撫用途,

    不管厚薄都有

    更不管在家跟外出都可以使用,甚至有的品牌包裝還很漂亮

    真的是頗時用,也是很好的送禮選擇

     

    參考分享文:

    毯子控的毯子分享心得比較

    給寶寶最頂級的柔軟呵護-Angel n Bella嬰兒毯

    輕而易舉帶著走的來自以色列有機棉毯-Mezoome有機棉被毯  

     nacnac四季魔荳毯

     

     

    4.防踢背心、肚圍

    003-side

    防踢背心這兩年出的品牌越來越多,小潔個人也很愛,比起肚圍他還大一些

    卻也實用,如果沒有包包巾了,孩子又是個好動會溜出背窩的

    就相對好用,從叡叡沒用包巾後,蘑菇背心就直接出動了

    當然肚圍也可以,不然常常半夜起來看孩子,都是踢背子的狀態。

    (就爭扎爭扎就跑出被窩外了= =||)

    甚至冬天還陸續有可以直接取代被子厚度的防踢背心

    就算起床直接當背心穿出房間都很適合

     

    分享文:

    Hoppetta魔菇防踢被

    冬天必備-西班牙防踢背心

     

     

    5.媽媽包

    未命名  

    媽媽包也是很好的送禮選擇,一個孩子的出生,

    出門要帶的東西著實多,尿布、溼紙巾、口水巾、等等的

    為了要裝東西跟好找東西,其實大多數的人還是會帶媽媽包

    除了在收納上更貼近媽媽的心,夾層多外,就是輕(但也有很重的)

    當然可以依朋友喜歡的款式或類型去挑選

     

    分享文豹紋控不可缺少的粉彩豹媽媽包-HARU小晴天本舖媽媽包

                   不一樣的低調風格媽媽包-日本Macaronic Style媽媽包

                  『育兒推薦』Haruhonpo 小晴天本舖媽媽包

                   媽媽包也可以很時尚-Timi & Leslie Dawn系列

     

    6.寶寶沐浴用品

    未命名

    這應該也是很常見的送禮組合,品牌也很多

    而且新生兒的產品也越偏天然,也幾乎是小孩必備的

    冬天時皮膚乾燥的乳液、偶而會洗點泡泡露、還有換尿布的時候或紅屁屁的時候

    可以隔離的護臀霜等等的,都是很好的選擇

    甚至還有防蚊系列也是必備了

    不管春夏秋冬蚊子都不少

     

    分享文:新生兒的奶香味!!!來自澳洲牛初乳的寶寶系列

     

    7.浴巾、包巾

    未命名

    浴巾跟包巾我把他歸類一起,浴巾是洗澡的時候能用

    包巾通常是新生兒都會包著,尤其是睡覺的時候

    因為驚嚇神經的關係,包著著實睡得安穩些

    但是拿包巾送禮比較常見,浴巾的話我比較常看到送的

    都是特別點的連帽浴巾類

     

     

    8.寶寶安撫巾、安撫娃娃、口水巾等

    未命名

    安撫類也很夯,除了安撫巾跟娃娃外,其實還有前幾年很紅的費雪小海馬

    Little Giraffe的安撫巾等,安撫巾除了可以當安撫作用,

    新生兒出生還小小一隻的時候

    還很適合外出放在車上。

     

    分享文:miyim有機棉系列,妮妮的新玩伴們(→連結←)

     

    9.消毒系列等乾洗手

    initpintu_副本

    可能這幾年腸病毒跟流感疫情的關係

    聽說這也是個很好的送禮選擇

    的確,當了媽媽後,變得特愛消毒,孩子越大後,玩具也常要消毒

    更別說孩子口慾期的時候了,當然新生兒時期抵抗力較弱

    不是消毒孩子,而是消毒要抱孩子的人跟照護者(笑)

     

    分享文:媽媽們居家消毒清潔趕走細菌病毒的好幫手-白因子霧化機

                     媽媽們必備的消毒好物-白因子廣效性消毒抗菌噴霧

     

     

    10.寢具週邊用品(涼墊、座墊、涼蓆)

      008

    這系列的週邊真的就要看房間的配置了

    是不是有嬰兒床、孩子睡不睡枕頭等

    但涼墊應該挺實際的,

    80-%90%的孩子都會坐推車或汽琴

     

    分享文:

    還我漂亮頭型-GIO Pillow護頭型枕(→連結←)

    GIO好用透氣床墊-涼墊

     

    11.餐具用品

    099

    餐具系列其實個人到後面也覺得頗實用的

    每個孩子不一定是喝母乳、也不一定喝配方奶

    但最後銜接的都會是副食品,而且很快就用上了

    所以也可以考慮一下

     

    分享文:

    自主學習用餐的好選擇-ezpz餐墊餐盤碗系列

    2歲前的餐具分享

     

     

    12.背巾、推車、暖爐、電器、消毒鍋、溫乳器等等大型用品

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    大型用品送的也不少,只是這個有時候還是需要詢問過

    因為或許都有人送了,

    這篇是詢問了幾個朋友跟自已的實際經驗

    兩胎下來收到的東西,其實就大多是這些

    當然還要依照價格考量跟交情考量大家去做選擇

    其實所有的東西下來都有便宜的也有貴的。

    大概就只有尿布的價格是比較差不多的

    最後有一樣是這兩年比較多人送的

     

    分享文:

    母乳保存法!完整營養不流失的小方法&AVENT頂級食品加熱器

    『叡物』奶瓶餐具消毒好幫手-nacnac微電腦智慧蒸氣消毒烘乾鍋

    忙碌的媽媽也能有透視眼-MommyEye旋轉式寶寶用無線網路攝影機

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  • 『嬰幼兒食譜』0-3嬰幼兒副食品、離乳食品319道懶人包集合之總索引(持續更新)

     

    2017/5/18更新(超過300道)

    整理這篇,是所有懶人包的大集合

    是單純懶人包唷。因為寫過的懶人包太多了

    不管是10道、15道、20道、都好

    右邊的連結越來越長

    這陣子詢問的越來越多

    所以乾脆發了篇文,把文章也併在介紹區,

    以及右邊的連結最上方,我相信這是最方便找啦

    然後要副食品入門,當然也可以從總整理開始

    『副食品』4-12M副食品、點心零食大匯整(2015/11/17更新)

    這真的是泥類跟0歲以下的觀念更新還有表格分類

     

    粥品類(50道)

    未命名1199  

    『嬰幼兒食譜』孩子最愛的簡易15大粥品

    『嬰幼兒食譜』20道簡易粥品再進階版懶人包系列

    『嬰幼兒食譜』寶寶粥品懶人包再加碼15道

     

     

    麵食類(26道)

    IMG_1786-tile  

    『嬰幼兒食譜』麵食主義者也要輕鬆上麵之15道懶人包

    『嬰幼兒食譜』麵食主義者之再加碼11道懶人包

     

    燉飯、軟飯類(27道)

    DSC05500-tile

    『幼兒食譜』嬰兒進階幼兒一鍋到底簡易燉飯、軟飯懶人包10道

    『幼兒食譜』懶人媽媽們的一鍋到底,蒸的、煮的、悶的,是軟飯、炒飯、燉飯12道懶人包

     

     

     

     

     

    高湯、湯品類(52道)

     

    未命名

    『嬰幼兒食譜』高湯+冬天小補湯大全共21道

    『8M』小子的高湯人生就此展開(內含6道高湯食譜懶人包)

    『嬰幼兒食譜』高湯人生的生活裡總要一直變化再加碼10道

    『幼兒食譜』冬天溫暖我心的湯品15道懶人包

     

     

    甜點、零食、麵包(52道)

    甜點-tile  

    『嬰幼兒食譜』寶寶版10道簡易蛋糕、鬆餅懶人包

    『嬰幼兒食譜』適合孩子的簡易麵包饅頭14道懶人包整理

    『嬰幼兒食譜』5M-1Y前孩子最愛的10大簡易餅乾、米餅食譜(電鍋、小烤箱也可)

    『嬰幼兒食譜』平底鍋料理懶人包-甜點、零食上篇(11道)

    『幼兒食譜』冬天暖身的薑系列甜湯7道食譜懶人包

     

     

     

    鍋具主食、其他類(102道)

    99  

    『嬰幼兒食譜』10道簡易電鍋料理懶人包

    『嬰幼兒食譜』電鍋料理懶人包再進化-10道簡易懶人包

    『嬰幼兒食譜』簡易平底鍋料理懶人包-主食篇(10道)

    『嬰幼兒食譜』平底鍋料理再進化-10道精彩懶人包

    『嬰幼兒食譜』營養好吃的15道蛋料理懶人包

    『嬰幼兒食譜』營養好吃不油炸-七款肉類料理

    『嬰幼兒食譜』給孩子換換不一樣的15道特殊主食

    『嬰幼兒食譜』孩子最愛的五大下飯、下麵料理

    『嬰幼兒食譜』寶寶學吃飯的開端-手指食物懶人包10道

    『嬰幼兒食譜』寶寶學吃飯的開端序集-手指食物懶人包再10道

    悶燒罐系列(10道)

    『嬰幼兒食譜』悶燒罐也能上寶寶粥-簡單5道懶人包

    嬰兒副食品外出的好幫手-悶燒罐煮粥很easy(方法)

    『嬰幼兒食譜』悶燒罐也能上寶寶粥-簡單5道懶人包

    『嬰幼兒食譜』悶燒罐也能簡單上菜(下)-簡單懶人包

    延伸閱讀:

    4-12M副食品、點心零食大匯整

    副食品必經之路●手指食物的練習●媽媽的陪伴與牽引

    寶寶版零食點心、麵包45道大整理(9/16更新並增加常見Q&A)

     

     

     

  • 『2016沖繩親子』帶著孩子出國就是要『慢慢玩』-景點、飯店、行程整理

    DSC08078

    有時候真的覺得自由行很輕鬆自在,唯一的缺點就是要事前做功課

    如果真的不幸沒時間做功課,那就去簡單一點的國家(ex:沖繩)

    再搞定網路,查什麼都十分方便。

    一直覺得這篇應該最後才發文,但因為詢問的人比較多,就倒著發

    之後會再陸續把連結補上。

    然後真心覺得自已很笨,自以為來不及做功課至少買了書帶出門

    結果到機場才想到連書都沒帶(大笑)

    因為我們這次是晚去早回的班機,所以實際玩只有3天

    因此我們走慢遊路線,最後捨棄了沖繩北部,只到中部

    因為想說很近,之後還可以再去,沖繩自駕真的很容易上癮

    1466609449-3127664955_n     

    這張地圖是上次分享溜滑梯時候做的,

    所以最後把我們這次的點都補上了

    因為這次第一天跟最後一天真的就只是”住一晚”而已,

    因此我們都直接住在那霸市,選擇比較平價的飯店,

    但因為最後一天遇到週六,其實也不平價了>”<

    DSC07909.JPG  

    這次選的租車公司是Orix,比起OTS最大的好處就是保險

    他們有免擇,因為曾經在國內出過車禍,所以其實我對保險很注重

    由於最後一天住的是Daiwa Roynet,所以還車地點我直接選了DFS

    後來為了方便,我連取車處也選了DFS,

    離西佳那霸的安里站也只有一站之隔,而且兩者都在車站旁,

    所以還算十分方便

    IMG_7102  

    簡單的來分享一下我到沖繩才排的行程

    其中我們只有第一天入住的飯店是沒有附早餐的

    其餘都有。

     

    第一天:7點飛機落地出關→西佳那霸(安里站)check in→

                我那霸燒肉(美榮橋店)→飯店旁超市買隔天早餐

    第二天:DFS(新都心站)取車→中城公園→太陽碼頭酒店

    第三天:泊城公園→宜野灣市(西松屋、uniqlo、大創)→

                美國村(大國藥妝、Aeon購物廣場、摩天輪)→

                海灘塔飯店→美國村夜間散策

    第四天:浦添公園→漫畫倉庫浦添店→通堂拉麵→

               ASHIBINAA OUTLETDFS還車

               Daiwa Roynet→國際通夜間散策

    第五天:計程車直奔機場(約1900日幣)

              

    看似沒有什麼的行程,其實我們已經算蠻緊的了。尤其是第四天的時候

    因為趕著晚上七點四十前要還車,再遇上大雨&塞車,其實真的差點來不及

     

    在飯店的設計其實就是順著南沖繩到中沖繩再繞回來

    所以還蠻順的

     

    西佳那霸Best Western Naha Inn(→查房價←)

    DSC07842.JPG

    Best Western Naha Inn西佳那霸
    地址: 沖縄県那覇市安里2-8-8
    電話:098-863-0888
    訂房網:(→查房價←)

    西佳那霸算是很一般的商旅,

    但應有盡有,再加上簡單的一晚,倒也乾淨簡潔

    尤其地理位置頗佳,離車站只要1分鐘,也是自由行好選擇之一

    分享文:(→連結請點我←)

     

    海灘塔飯店The Beach Tower Okinawa Hotel(→查房價←)

    DSC08345

     

    The Beach Tower Okinawa Hotel

    沖縄県中頭郡北谷町美浜8-6電話

    (098-921-7711)

    MapCode:33 525 209

    訂房網:(→查房價←)

    這次的沖繩行The Beach Tower Okinawa Hotel是我心中親子親善的第一名

    不只是view好,離美國村近,甚至Aeon就在旁邊,

    還有為孩子而設計的早餐、跟補給品,非常適合帶孩子出遊的家庭

    分享文:(→連結請點我←)

     

     

     

    喜來登太陽碼頭渡假酒店SunMarina Hotel(→查房價←)

    DSC08043

    Sun Marina Hotel 太陽碼頭酒店
    地址: 沖繩縣國頭郡恩納村字富著66-1
    電話:098-965-2222
    訂房網:(→查房價←)

    這間太陽碼頭酒店是不少人公認CP值最高的酒店,

    除了飯店本身還頗為豪華外,獨家的私人海灘,還有飯店設施

    可以直接讓人在這玩上整天,就算是孩子要在沙灘上玩耍也不用太過擔心

    因為海灘本身都有專人管理、整理,非常乾淨

    分享文:(→連結請點我←)

     

     

    Daiwa Roynet Hotel Naha Omoromachi(→查房價←)

    DSC08612  

    Daiwa Roynet Hotel Naha Omoromachi
    地址: 沖繩縣那霸市歌町1-1-12
    電話:098-862-4555
    訂房網:(→查房價←)

    Daiwa在沖繩有三間店,我們從國際通回程的時候差點就走錯了XDD

    位於新都心站的Daiwa是小潔爬文後風評坪數還算頗大

    整理也還算乾淨的一間飯店,而且剛好在DFS正對面,

    另一旁還有一塊小商圈,地里位置算是絕佳。

    分享文:(→連結請點我←)

    當然還有景點文:

    孩子最愛的溜滑梯公園,基本上就是帶孩子出遊不可少的行程之一

    就算跑一個都好,都可以讓孩子玩high

    IMG_7125

    四個溜滑梯公園大集合

    中城、蒲添、泊城、奧武山整理分享文:(→連結請點我←)

    美國村(大國藥妝、摩天輪、Aeon、夜晚散策)

    DSC08232

    Daikoku 藥妝北谷美國村店

    map code:33526484

    美國村真的是沖繩遊必排的一個景點

    除了本身有好多mall很好逛以外,大國藥妝的價格也是格外美麗

    再加上摩天輪、北谷叮公園等,這裡幾乎可以完整的逛上一整天

    分享文:待補

    宜野灣商場

    DSC08320

    Uniqlo宜野灣商場

    電話:098-942-8505 

    宜野灣商場離美國村很近,大約15分鐘的車程

    但是有著佔地非常大的大創、跟uniqlo,非常值得來shopping

    分享文:待補

    ASHIBINAA OUTLET

    DSC08519

    ASHIBINAA Outlet

    MAP CODE:33530406

    ASHIBINAA OUTLET是沖繩唯一一個OUTLET,其實我們本來並沒有計劃要來這

    但在最後天決定臨時排了3個小時,這裡的UA好便宜,

    還有其他品牌,其實真的算頗為好買

    分享文:連結待補

    漫畫倉庫蒲添店

    DSC08557

    漫畫倉庫/浦添店

    地址:沖繩縣浦添市 字城間2689-1F

    電話:098-874-4455

    這個是小潔學長分享給我的,因為剛好遇到最後一天下大雨

    沒辦法去溜滑梯,就來逛逛,

    漫畫倉庫就真的像個『倉庫』一樣,

    什麼都有,什麼都賣,也什麼都不奇怪

    有新品、有二手的、還可以看得到童年記憶的卡通人物

    分享文:(→連結請點我←)

    Orix租車

    IMG_7105.JPG

    最後就是租車的部份了,

    或許是因為在台灣租過車,就會覺得沖繩的租車價還算便宜

    加上免責險的部份,3天大約10000初日幣

    相當於3000多台幣,而在日本租車都是加滿油給你

    所以也要加滿油還他們,而我們這樣跑,最後還車的時候油只加了2700多日幣

    (便宜到我覺得下巴都要掉下來了)。

    Orix租車文分享:(→連結請點我←)

    這不是小潔第一次去沖繩。

    但是卻是第一次沖繩自由行,

    得到的開心跟好心情的確比跟團多

    或許是因為帶孩子跟團行程排太緊了,一直都在趕趕趕中

    所以帶著孩子自由行,就算是沙灘、公園整天都很開心

    延伸閱讀:

     

     

    最近有不少人反應,都沒有看到粉絲團動態

    所以會漏掉抽獎活動跟團購訊息

    大家按讚後記得勾選『搶先看』。

    998877

     

  • 4-12M副食品、點心零食、工具概念大匯整

    最新更新連老二的副食品路也一併加路

    主要更新為特殊主食部份

    以及甜食部份


    這篇的出現代表妮妮的副食品之路走向尾聲

    可是這篇整理到小潔快要瘋了,連續兩次打到一半都當掉
    全部重來,真的是欲哭無淚呀

    當媽媽真的是門很深的學問,尤其是如果妳想要好好了解副食品這條路的話

    副食品:

    副食品之所以稱副食品,就代表著,它只是輔助主食的食物,

    在寶寶一歲以前,主食仍然以母奶以及配方奶為主,副食品只是用來輔助當寶寶所需要的熱量、營養

    越來越多時,奶類所無法補足的地方

    餵食時機:

    每本書每個網站所寫的都不太一樣,但共通點都是約4-6個月

    如果寶寶體質不是高過敏體質的寶寶,其實可以4個月就開始給予

    如果是高過敏體質的寶寶,建議就可以延緩些,但也不要超過6個月

    小潔給妮妮開始吃副食品是介於中間,在5M的時候

    餵食時間、餐數:

    因為並非取代主餐,所以可以介於兩餐奶之間,一開始從20ML、30ML慢慢加量到後面吃得很好時,

    再來取代一餐的奶,然後建建的加量至兩餐,這樣約一歲時,剛好可以變成三餐,與我們作息相同

    餵食方式:

    以湯匙餵食,勿以奶瓶方式給予,因為在給予副食品同時,也可以訓練寶寶的吞噬能力

    以湯匙輕壓住寶寶下唇,待寶寶嘴吧打開始再予以倒入

    食物泥:

    顧名思議則是將煮熟食物、水果,以果汁機、攪拌棒打成泥狀

    適合剛開始嚐試副食品以及尚未長牙的寶寶

    冰磚:

    因為時間上的關係,無法天天準備寶寶的食物,再加上寶寶食用的量極少

    可以一次烹煮完成,再以製冰盒或保存盒分裝,冰進冷凍庫

    每次要食用前再透過微波爐或電鍋加熱即可

    食物冰磚最好在一週內用完,最久不要超過兩週

    N倍粥:

    顧名思議就是1杯的米搭配N杯的水,EX:10倍粥則是1杯的米配10杯的水

    粥品的倍數也可以依寶寶的狀況去微調,入門可以以十倍粥的方式

    趨近於水,再來八倍、七倍甚至到五倍粥或3倍軟飯

    食物調味:


    由於寶寶的器官以及腸胃都尚未發展完成,所以盡可能以食物天然的原味去呈現

    不需要任何的調味,以減少寶寶器官的負荷

    果汁稀釋:

    通常以1:1最常見,例如,10CC的原汁搭配10CC的水

    有時候小潔還會用到2:1給妮妮

    我會比較擔心小寶寶吃甜吃慣了

    就不愛喝水了,所以我並不常給果汁

    食物過敏:

    補充一下食物過敏的症狀,當寶寶出現紅疹、嘔吐、拉肚子

    就要注意她是否正在試新食物,可能產生過敏了

    就必須先暫停該食物

    等寶寶再大點再給予

    副食品工具

    副食品工具種類很多,可以依每個人的所需去購買

    小潔有整理一些,是小潔替妮妮準備的部份

    〃『副食品』妮妮副食品工具預備備〃 (→連結請點我←)

    副食品餵食表格

    小潔為了妮妮的副食品還弄了四張表格

    各自記錄想要的資料

    有興趣的可以去看一下

    〃『各式記錄表格』(→連結請點我←)

    高低過敏食物清單

     

    分類 低過敏性    高過敏性
    澱粉 米、大麥、燕麥、裸麥、蕃薯、馬鈴薯、
    小米、白麵條
    玉米、小麥、全麥、蕎麥
    蔬菜 菠菜、高麗菜、蘿蔔、花椰菜、南瓜、小松菜
    萵苣、蘆筍、甜菜、綠花椰菜、白色花椰菜、
    小黃瓜、大頭菜、小白菜、大白菜、
    青椒、紅黃椒、油菜、秋葵
    韭菜、芹菜、芥菜、茄子、
    竹筍、山藥、蕃茄
    香菇、蘑菇、木耳、豌豆
    水果 梨子、葡萄、櫻桃、棗子、蓮霧、蘋果、
    西瓜、哈蜜瓜、杏桃、酪梨、小紅莓棗子
    香蕉、柳丁、橘子、葡萄柚、
    草莓、奇異果、芒果、木瓜、
    桃子、柑橘類水果、椰子、蕃茄
    蛋白質 雞肉、羊肉、小牛肉 大豆、蛋白、豬肉、有殼海鮮(蝦、蟹等)、
    不新鮮的魚、黃豆製品、鮭魚、海帶、鮪魚
    奶類 乳製品、貝殼類、乳清蛋白、酪蛋白、酪蛋白酸鈉
    油脂甜食 亞麻仁油、芥花油、葵花油、葡萄乾、

    蜂蜜(滿一歲才可吃)

    酪梨油、橄欖油

    花生油、堅果類、巧克力、可可、咖啡、肉桂、
    果仁、花生醬、芝麻醬、酵母、
    人工食品添加物(人工色素、防腐劑、香料、
    黃色布丁、黃色糖果、五香豆干等)、
    含酒精飲料或食物

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    這張表僅供參考,因為有些食物每本書註明的都不太一樣

    有的書註明A食物是高敏、有的則說是低敏

    目前妮妮跟小子再試的時候並沒有遇到有過敏的食物

    水果自從8M後幾乎就不在煮熟

    妮妮跟小子最大的不同是,小子雖然過敏體質比妮妮來得重

    但是自從住院後,媽媽在用料上其實大膽許多

    可能在於住院的時候醫生就建議我讓他吃布丁跟養樂多

    所以突然覺得調味料也沒什麼

    只是平時在煮的時候還是一樣以無調味為主,但會炒、會煎

    偶而讓他吃點我們的菜,由於我們也吃得清淡

    也是ok的

    也比較偏近黃醫生的新理論

    馬偕醫院的黃瑽寧:如何幫寶寶添加副食品(→連結←)一文裡

    單一食物泥食譜

    5M-8M食譜(依序)

    1.十倍粥(→連結請點我←)

    2.小松菜泥(→連結請點我←)

    3.紅莧菜泥(→連結請點我←)

    4.南瓜泥(→連結請點我←)

    5.地瓜泥(→連結請點我←)

    6.小白菜泥(→連結請點我←)

    7.小芥菜泥(→連結請點我←)

    8.甜椒泥(→連結請點我←)

    9.高麗菜泥(→連結請點我←)

    10.洋蔥泥(→連結請點我←)

    11.小黃瓜泥(→連結請點我←)

    12.蘋果泥(→連結請點我←)

    13.山藥泥(→連結請點我←)

    14.蛋黃(→連結請點我←)

    15.紅蘿蔔泥(→連結請點我←)

    16.海帶泥(→連結請點我←)

    17.青花菜泥(→連結請點我←)

    9M-12M食譜(依序)(較多粥類變化)

    1.馬鈴薯泥+雞骨高湯(→連結請點我←)

    2.玉米泥(→連結請點我←)

    3.雞肉初體驗(→連結請點我←)

    4.高麗菜小米粥(→連結請點我←)

    5.蕃茄雞肉粥(→連結請點我←)

    6.雞蓉玉米粥(→連結請點我←)

    7.南瓜雞肉粥(→連結請點我←)

    8.昆布紅魽魚肉粥(→連結請點我←)
    變化食材(8M後出現)


    當小寶寶吃久了粥品,膩口了時候,可以試試以下幾樣

    1.8M蘋果碗粿(→連結請點我←)

    2.9M羅蔔糕(→連結請點我←)

    3.11M嬰幼兒餛飩(→連結請點我←)

    4.珍珠丸子(→連結請點我←)

    5.豬肉豆腐漢堡排(→連結請點我←)

    6.香菇鑲肉(→連結請點我←)

    7.高麗菜吻仔魚煎餅(→連結請點我←)

    8.鮮蔬麵疙瘩(→連結請點我←)

    9.地瓜蔬菜炊飯(→連結請點我←)

    10.高麗菜百菇煎餅(→連結請點我←)

     

    點心零食類

    如果像妮妮一樣,不愛三餐只愛零食點心的也可以試試

    1.米飯製成的米餅(→連結請點我←)

    2.可入口即化的在來米粉米餅(→連結請點我←)

    3.香蕉母乳布丁(蛋黃)(→連結請點我←)

    5.母乳奶酪(無蛋)(→連結請點我←)

    6.自製寶寶版減糖手工果醬(連結請點我←)

    7.冰糖版草莓果醬(附公克數)(→連結請點我←)

    8.牛奶小饅頭(→連結請點我←)

    9.黑糖拉拉棒(連結請點我←)

    10.芝麻杏仁蛋白餅(→連結請點我←)

    12.貓熊小餅乾(→連結請點我←)

    13.雪花糕(→連結請點我←)

    14.黑糖小饅頭(→連結請點我←)

    15.黑糖粉糕(→連結請點我←)


    母乳超過60度部份,小潔個人是覺得,這只是種變化菜色,

    在小孩還不能喝鮮乳前,母乳寶寶的基底就是母乳,當然也可以用水或果汁啦

    食材來源

    接下來是食材來源的部份

    有在觀注小潔BLOG的人都知道,我對食材方面很嚴僅

    這四家都是我試過才推的


    1.永豐餘百寶箱(→連結請點我←)

    2.壽豐鄉長壽豐沛(→連結請點我←)

    3.江醫師漁舖子(→連結請點我←)

    4.天和鮮物(→連結請點我←)


    因為食材來源都很安心,所以大骨雞骨部份


    小潔都會很放心的去熬湯

    小潔寫了一篇自已常買的食材來源

    供大家參考

    『育兒分享』副食品、餐點、食材挑選來源分享整理(→連結請點我←)

    另外,所有食譜都要依寶寶的狀況去微調

    小潔做顆粒的不代表你不能打成泥

    小潔做成泥的不代表你不能單用食物剪

    畢竟每個寶寶的腸胃跟體質都是不一樣的

     

    市售寶寶粥系列品牌分享

    1.昊寶

    2.農純鄉寶寶粥




    離乳食品分類(→連結請點我←)


    零食點心(→連結請點我←)

     

    9/25更新Q&A

    這篇文章因為太常接到一些媽媽的問題了

    整理了一些Q&A

    大家可以參考一下

     

    Q1.寶寶只佳持愛吃糊狀、泥狀物怎麼辦?

    ANS:每個寶寶每個時期其實都會有偏愛的不一樣食物,媽媽可以試著一步步調整

             例如,打糊的時候可以不要打這麼綢、打這麼細,如果本來打2分鐘,可以試著打1分鐘

             慢慢調整,並觀察寶寶是否接受,讓兩種類型間的差距小一點,再一點一點的讓他們接受

     

    Q2.托嬰中心都會加點鹽巴怎麼辦?

    ANS:其實黃醫生的書裡也寫過,加點鹽巴無坊,如果遇到真的不愛淡然無味的孩子,

             為了讓孩子能多少吃一點,加一滴點真的還好,只要不過量,不加鹽除了減少負擔外

             只是讓孩子不習慣樣樣重口味,去享受最天然的原味罷了

     

    Q3.孩子什麼時候可以從糊、泥進階成顆粒

    ANS:其實此題無解,端看孩子的咀嚼能力、還有長牙狀況,以及轉變後是否能消化

             記得妮妮當初從泥轉顆粒、轉粥的時候,我特別會請家人注意他的大便狀況

             是否有消化

     

    Q4.有人說冰磚像隔夜菜、不營養也不好

    ANS:是否能現煮真的得端看每個人的狀況,如果媽咪真的想控制孩子的飲食

             又只能一週一次,其實我真的覺得冰磚不是最差的方法

             當然如果全職媽能每天現煮是最好呀,所以答案沒有一定

     

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