做父母的總是會把孩子們的身體健康擺在第一順位， 只要他們看起來有任何不對的跡象，就可以讓我們緊張老半天 而且我們家孩子又比較多， 在他們開始上學、進入團體生活後就更繃緊神經 一不小心，甚至連大人也有可能會跟著一起中招淪陷， 所以讓孩子擁有健全的保護力就非常重要 建構保護力可以從很多地方著手， 比如充足的睡眠、均衡飲食、適度運動還有維持環境衛生等等， 以我們家來說，最重視的就是飲食的均衡， 而相較於...