分類: 零食類

  • ☼『零食』無負擔好吃又簡單-馬鈴薯洋芋片☼(1/27作法觀念重要更新)

    1978820_581567218606157_2199531681188685840_n                            

    2016/1/26重要更新

    今天要為這篇更新作法,也要給大家些新觀念

    其實是小潔先前沒注意,後來貞穎媽的提點下,像被雷劈到般

    澱粉類的產品直接加熱超過120度

    會產生致癌的丙烯醯胺(acrylamide, AA)

    不過是火烤、直接煎都很容易超過

    所以在做這些料理動作前必須先做『蒸熟』的動作

    馬鈴薯、地瓜其實都會,尤其是馬鈴薯的所產生的丙烯醯胺為最甚

    這些對小潔來說是新觀念,但是也必須分享給大家

    一直以來小潔知道一直有媽媽會爬我的食譜來做孩子的副食品

    所以有責任導正觀念,以後再設計新食譜上也會更加小心

    文獻來源:(→連結請點此←)

    農委會資料:(→連結請點此←)

    其實也只是多了個步驟,小潔那天試了一下。其實是ok的

    只是多了道手續罷了,新圖就後補。因為試成功就急著先來改這篇了

    趁著育嬰假,時間真的可以抽閒一下

    又可以恢複手作了點心了

    所以就想到什麼來惡搞一下XDD

    DSC02028               

    材料

    1.馬鈴薯———————–1顆

    2.海苔粉、胡椒鹽、乳酪粉—–少許

     

    材料2真的很隨興,就看你想要做什麼口味的

      

    Step1.將馬鈴薯去皮備用

    DSC02030  

           

    Step2.將馬鈴薯切薄片

    DSC02033

    其實真的很難切得一樣薄

    我也試過用刨刀刨片,雖然型狀醜了些

    但算薄得很平均

    DSC02052.JPG

    DSC02050.JPG   

    大家可以試試看,記得,不要太厚,因為不好烤,

    而且厚度差太多的話溫度時間都不好拿捏

    Step3.將薄片馬鈴薯放入容器內,放入電鍋中,外鍋1杯水先行蒸熟

               

    Step4.蒸熟後馬鈴薯薄片均勻擺入烤盤

    DSC02035 DSC02036  

     

          

        

    Step4.灑上海苔粉、胡椒鹽(1Y以下孩子可以免)

    DSC02038 DSC02058.JPG DSC02059.JPG   

    妮妮吃的我只灑了海苔粉,大人吃的我使用胡椒鹽

    除了胡椒香又帶有鹹度,很剛好

           

               

    烤箱預熱100度,烤15-20分後出爐

    請依厚薄度加減時間,要烤到馬鈴薯乾乾的才會酥脆

    因為蒸熟過1次,所以反而可以減少溫度與時間

     

    出爐

     

    DSC02040    

    不過這種點心適合烤完馬上吃

    不然容易回潮,可是挺簡單的,一下子就搞定XDD

    大家可以試試

     

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  • 『5M-3Y』寶寶版零食點心、麵包45道大整理(9/16更新並增加常見Q&A)

    P01    

    2015/9/17最後更新(因為舊文一直被判定為不安全連結,

    也不知道為什麼。造成分享跟點擊困難。因此只好再發篇)

    繼之前的〃『副食品』5-12M副食品、點心零食大匯整〃(→連結←)

    做了最後更新後,把這篇也做了更完整的更新。

    雖然後續做得比較少,但是默默的也累積了45道。

    下方也加了常見Q&A,也把加油鮮奶油的拿掉了。相信應該更健康些XDD

     

    5-12M


    5-12能吃的東西少,所以都要微微挑選一下食材

    通常以蛋、奶來區分,是否給蛋了,是蛋黃還是全蛋

    因為1歲前對蛋比較有過敏問題,所以我也幫大家分好類了

    鮮奶盡量以母乳或配方奶來取代,但因為這只是零食,可以忽略母乳加熱後的營養問題

    無蛋:

    1.米飯製成的米餅(→連結請點我←)

    2.可入口即化的在來米粉米餅(→連結請點我←)

    3.母乳奶酪(無蛋)(→連結請點我←)

    4.自製寶寶版減糖手工果醬(連結請點我←)

    5.冰糖版草莓果醬(附公克數)(→連結請點我←)

     

    純蛋黃

    1.香蕉母乳布丁(蛋黃)(→連結請點我←)

    2.牛奶小饅頭(→連結請點我←)

    3.黑糖小饅頭(→連結請點我←)

    蛋白或全蛋、鮮奶、蜂蜜(適1歲以上)

    P02

    1.寶寶版蘋果戚風蛋糕(全蛋)(→連結請點我←)

    2.黑糖拉拉棒(連結請點我←)

    3.芝麻杏仁蛋白餅(→連結請點我←)

    4.奶油乳酪餅乾(→連結請點我←)

    5.貓熊小餅乾(→連結請點我←)

    6.香草棒(→連結請點我←)

    7.可愛小花煎餅(→連結請點我←)

    8.司康(→連結請點我←)

    9.海苔洋芋餅(→連結請點我←)

    10.檸檬瑪德蓮(→連結請點我←)

    11.地瓜蛋糕(→連結請點我←)

    12.蜂蜜瑪德蓮(→連結請點我←)

    13.杏仁餅乾(→連結請點我←)

    14.南瓜子薄片(→連結請點我←)

    15.簡單版馬鈴薯洋芋(→連結請點我←)

    16.雞蛋糕(→連結請點我←)

    17.蘋果蜂蜜布丁(→連結請點我←)

    18.鮮奶酪(→連結請點我←)

    19.杏仁瓦片(→連結請點我←)

    20.鮮奶雪花糕(→連結請點我←)

    21.奶油煎餅(→連結請點我←)

    22.寶寶版起士蛋糕(→連結請點我←)

    23.起士球版蜂蜜起士蛋糕(→連結請點我←)

    24.蜂蜜芋泥球(→連結請點我←)

    25.芋頭西米露(→連結請點我←)

    26.黑糖薑汁紅豆湯(→連結請點我←)

    27.檸檬愛玉一分鐘洗愛玉(→連結請點我←)

    麵包、饅頭類

    P03

    1.全麥鮮奶吐司(→連結請點我←)

    2.一口乳酪麵包(→連結請點我←)

    3.小餐包(→連結請點我←)

    4.黃金牛奶吐司(→連結請點我←)

    5.蔥花麵包(→連結請點我←)

    6.鬆餅麵包(→連結請點我←)

    7.免揉小餐包(→連結請點我←)

    8.佛卡夏(→連結請點我←)

    9.免泡打粉的鬆餅(→連結請點我←)

    10.免油炸貝果(→連結請點我←)

    麵包類有時候成功與否還在發酵的酵母跟環境

    小潔也有試過換了酵母粉就發得很漂亮的

    麵包、點心常見Q&A

    1.麵包發酵環境

    ANS:可以善用不插電烤箱或保麗龍箱放上熱水在箱內。其實環境溫度約在40度左右

               熱水涼了可以更換

    2.發酵失敗原因

    ANS:發酵失敗的原因有很多。其一就是酵母粉狀況不佳

               開封後酵母粉應該要放陰涼處。小潔是習慣放冰箱。一發現變質就可以考慮丟了

               否則會連帶影響發酵程度

    3.油脂類替換

    ANS:不愛給孩子太多奶油的人,可以試著減油或是以橄欖油等油品做替換

               雖然會少掉部份奶香味。但是不致影響成功度

    4.烤箱溫度拿捏

    ANS:其實每台烤箱溫度真的很難一樣,

               就算是同台烤箱。也可能會左右兩邊烤起來不均的現貨

               所以文章內溫度都是供參考,如果烤出來發現太焦或不熟。

               可以自行增減溫度或時間

    以上是為有圖+文的做法懶人包

    以下還有各種慎人包是精簡的。

    大部份是文字系列。但是可以完整收藏

    『育兒』0-2歲育兒大整理(含副食品以及母乳整理)

    『嬰幼兒食譜』適合孩子的簡易麵包饅頭12道懶人包整理

    『嬰幼兒食譜』營養好吃不油炸-七款肉類料理

    『嬰幼兒食譜』高湯+冬天小補湯大全共21道 

    『嬰幼兒食譜』給孩子換換不一樣的15道特殊主食 

    『嬰幼兒食譜』孩子最愛的簡易15大粥品

    『嬰幼兒食譜』孩子最愛的五大下飯、下麵料理

    『嬰幼兒食譜』5M-1Y前孩子最愛的10大簡易餅乾、米餅食譜(電鍋、小烤箱也可)

    『嬰幼兒食譜』孩子最愛的十大蛋料理(營養簡單還加好吃)(11/11更新)

    〃『副食品』5-12M副食品、點心零食大匯整〃

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  • 『5M-3Y』寶寶版零食點心、麵包45道大整理(9/16更新並增加常見Q&A)

    P01    

    2015/9/17最後更新

    繼之前的〃『副食品』5-12M副食品、點心零食大匯整〃(→連結←)

    做了最後更新後,把這篇也做了更完整的更新。

    雖然後續做得比較少,但是默默的也累積了45道。

    下方也加了常見Q&A,也把加油鮮奶油的拿掉了。相信應該更健康些XDD

     

    5-12M


    5-12能吃的東西少,所以都要微微挑選一下食材

    通常以蛋、奶來區分,是否給蛋了,是蛋黃還是全蛋

    因為1歲前對蛋比較有過敏問題,所以我也幫大家分好類了

    鮮奶盡量以母乳或配方奶來取代,但因為這只是零食,可以忽略母乳加熱後的營養問題

     

    無蛋:

    1.米飯製成的米餅(→連結請點我←)

    2.可入口即化的在來米粉米餅(→連結請點我←)

    3.母乳奶酪(無蛋)(→連結請點我←)

    4.自製寶寶版減糖手工果醬(連結請點我←)

    5.冰糖版草莓果醬(附公克數)(→連結請點我←)

     

    純蛋黃

    1.香蕉母乳布丁(蛋黃)(→連結請點我←)

    2.牛奶小饅頭(→連結請點我←)

    3.黑糖小饅頭(→連結請點我←)

     

    蛋白或全蛋、鮮奶、蜂蜜(適1歲以上)

    P02  

    1.寶寶版蘋果戚風蛋糕(全蛋)(→連結請點我←)

    2.黑糖拉拉棒(連結請點我←)

    3.芝麻杏仁蛋白餅(→連結請點我←)

    4.奶油乳酪餅乾(→連結請點我←)

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    11.地瓜蛋糕(→連結請點我←)

    12.蜂蜜瑪德蓮(→連結請點我←)

    13.杏仁餅乾(→連結請點我←)

    14.南瓜子薄片(→連結請點我←)

    15.簡單版馬鈴薯洋芋(→連結請點我←)

    16.雞蛋糕(→連結請點我←)

    17.蘋果蜂蜜布丁(→連結請點我←)

    18.鮮奶酪(→連結請點我←)

    19.杏仁瓦片(→連結請點我←)

    20.鮮奶雪花糕(→連結請點我←)

    21.奶油煎餅(→連結請點我←)

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    24.蜂蜜芋泥球(→連結請點我←)

    25.芋頭西米露(→連結請點我←)

    26.黑糖薑汁紅豆湯(→連結請點我←)

    27.檸檬愛玉一分鐘洗愛玉(→連結請點我←)

     

    麵包、饅頭類

    P03  

    1.全麥鮮奶吐司(→連結請點我←)

    2.一口乳酪麵包(→連結請點我←)

    3.小餐包(→連結請點我←)

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    6.鬆餅麵包(→連結請點我←)

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    9.免泡打粉的鬆餅(→連結請點我←)

    10.免油炸貝果(→連結請點我←)

    麵包類有時候成功與否還在發酵的酵母跟環境

    小潔也有試過換了酵母粉就發得很漂亮的

    麵包、點心常見Q&A

    1.麵包發酵環境

    ANS:可以善用不插電烤箱或保麗龍箱放上熱水在箱內。其實環境溫度約在40度左右

               熱水涼了可以更換

    2.發酵失敗原因

    ANS:發酵失敗的原因有很多。其一就是酵母粉狀況不佳

               開封後酵母粉應該要放陰涼處。小潔是習慣放冰箱。一發現變質就可以考慮丟了

               否則會連帶影響發酵程度

    3.油脂類替換

    ANS:不愛給孩子太多奶油的人,可以試著減油或是以橄欖油等油品做替換

               雖然會少掉部份奶香味。但是不致影響成功度

    4.烤箱溫度拿捏

    ANS:其實每台烤箱溫度真的很難一樣,

               就算是同台烤箱。也可能會左右兩邊烤起來不均的現貨

               所以文章內溫度都是供參考,如果烤出來發現太焦或不熟。

               可以自行增減溫度或時間

    以上是為有圖+文的做法懶人包

    以下還有各種慎人包是精簡的。

    大部份是文字系列。但是可以完整收藏

     

    『育兒』0-2歲育兒大整理(含副食品以及母乳整理)

    『嬰幼兒食譜』適合孩子的簡易麵包饅頭12道懶人包整理

    『嬰幼兒食譜』營養好吃不油炸-七款肉類料理

    『嬰幼兒食譜』高湯+冬天小補湯大全共21道 

    『嬰幼兒食譜』給孩子換換不一樣的15道特殊主食 

    『嬰幼兒食譜』孩子最愛的簡易15大粥品

    『嬰幼兒食譜』孩子最愛的五大下飯、下麵料理

    『嬰幼兒食譜』5M-1Y前孩子最愛的10大簡易餅乾、米餅食譜(電鍋、小烤箱也可)

    『嬰幼兒食譜』孩子最愛的十大蛋料理(營養簡單還加好吃)(11/11更新)

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  • 『嬰幼兒甜點』不用電鍋也不用烤箱的簡單又綿蜜的芒果布丁

     DSC05607     

    夏日裡的甜點光一個布丁類

    就有無限多款可以分享

    今年的夏天剛開始的時候除了回南部渡假

    再來就是一直陷在生病迴圈裡

    總算能來做些什麼

    那天跟小魚媽訂了1箱黑香芒果,已經熟透了

    趁著芒果的旺季,來了點很不一樣的芒果布丁

    不需要烤箱、不需要電鍋,只要微微用一下瓦斯爐,不超過十分鐘,

    無敵簡單的。

        

    材料

     

    1.芒果泥…………………….150g

    2.鮮奶………………………180cc

    3.鮮奶油……………………….40ml(可省)

    4.吉利丁…………………….3片

    5.蛋黃………………….3顆

     

     DSC05587 

    吉利丁要先泡軟

     

     

    1.將鮮奶+蛋黃先行加熱攪拌煮至有點綢

    DSC05589

    DSC05591   

     

     

    2.加入泡軟的吉利丁,繼續煮到完全溶解

    DSC05590    

     DSC05591 

     

     

     

     

     

    3.將芒果泥與剛剛加熱好的蛋液混合(混合前先過篩一次蛋液)

    DSC05594

     

     

     

    4.最後加入鮮奶油攪拌均勻

    DSC05596    

     

     

     

    5.放入容器,冰至冰箱30-40分後即可以使用

    DSC05602      

     

     

     

     

     

     

     

    出爐 

    DSC05607  

    DSC05623  

    加了吉利丁以及雞蛋後的布丁

    十分綿密,因為芒果跟鮮奶的甜度

    所以不需要再加糖

    單純的自然香甜對孩子才是最好的

     

     

     

    延伸閱讀

     『嬰幼兒食譜』適合孩子的簡易麵包饅頭12道懶人包整理
    『嬰幼兒食譜』給孩子換換不一樣的15道特殊主食 
    『嬰幼兒食譜』孩子最愛的簡易15大粥品
    『5M-2Y』寶寶版零食點心、麵包大整理
    〃『副食品』5-12M副食品、點心零食大匯整〃

    『嬰幼兒食譜』10道簡易電鍋料理懶人包

    『嬰幼兒食譜』麵食主義者也要輕鬆上麵之15道懶人包
    『嬰幼兒食譜』20道簡易粥品再進階版懶人包系列

     

     

     

     

     

     

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  • 『嬰幼兒食譜』平底鍋料理懶人包-甜點、零食上篇(11道)

    initpintu_副本1  

    暨上次的平底鍋主食懶人包後,今天來個點心、手指食物

    本來想一樣整理個十道

    結果默默的就寫了11道@@

    還沒整理完,所以分上下兩集

     

    1.奶油煎餅

     

    1.低筋麵粉————————————–90g

    2.鮮奶——————————————–70cc

    3.雞蛋——————————————–2顆

    4.無鹽奶油————————————–30g(室溫放軟)

    5.鹽———————————————-1小搓

    6.糖———————————————-5g

    step1.將鮮奶、雞蛋、奶油攪拌均勻

    step2.加入麵粉、糖、鹽等粉類攪拌

    step3.用刷子將平底鍋抹上一薄薄的油

    step4.用麵糊舀入平底鍋

    Step5.中小火將煎餅煎至金黃並雙面熟(約1分多鐘)

    詳細圖文:→〃連結請點〃←

     

     

     

    2.軟式可麗餅

    材料

    1.麵粉——————————————–110g

    2.鮮奶——————————————–310cc

    3.橄欖油——————————————-少許

    4.玉米粉——————————————10g

    5.奶油———————————————-30g

    6.糖———————————————–5-10g

    2.鹽————————————————少許

    Step1.將麵粉、鮮奶、油、鹽、玉米、溶解後的奶油通通倒入混合成麵糊

    Step2.將混合後的麵糊冰入冰箱(30分鐘以上)備用

    Step3.取平底鍋熱鍋後刷上薄薄的橄欖油(要用奶油也可以)

    step4.用湯匙放入一大匙麵糊,搖動鍋子均勻攤平

    step5.薄煎1分鐘(中火)左右,翻面再煎1分鐘,即可起鍋

    放上盤子後可加上水果擺盤,也可放入起士

    總之,夏天這樣吃很清爽

     

     

    3.平底鍋版起士蛋糕

     

    1.奶油乳酪……………….100g(1盒)

    2.雞蛋……………………2顆(蛋白蛋黃分開)

    3.鮮奶…………………….50ml

    4.無鹽奶油……………….20g(正常60g)

    5.低筋麵粉……………….20g

    6.玉米粉………………….15g

    7.細砂糖………………….30g(正常50g)

    step1.將無鹽奶油、起士球(奶油乳酪)、鮮奶一起加熱融解

    step2.將4顆蛋黃全倒入蛋盆

    step3.加入已微涼的鮮奶糊

    step4.加入麵粉與玉米粉攪拌至無顆粒

    step5.取另一個蛋盆倒入蛋白以及砂糖

    step6.打至乾性發泡

    step7.將使用刮刀取1/3蛋白霜拌至蛋黃糊

    step9.再將蛋黃糊倒回剛剛剩下的2/3蛋白霜裡拌勻

    step10.取平底鍋,鍋底以及鍋邊刷薄薄的油

    step11.再將蛋糕糊整個倒入

    step12.蓋上鍋蓋後,開最小火慢烤25分

    起鍋後可以用筷子檢查一下,確認內部也有熟即可

    前面step1-step9可以參考詳細圖文:→〃連結請點〃←

     

    4.銅鑼燒

    材料
    1.雞蛋———————————–2顆
    2.高筋麵粉—————————–130g
    3.無鋁泡打粉—————————1g
    4.無鹽奶油——————————10g
    5.琉璃苣蜂蜜—————————30ml
    6.細砂糖———————————-20g
    7.鮮奶————————————-40cc
    內餡

    1.紅豆泥(紅豆湯先行炒乾水份,加入點奶油拌入黏性)

    step1.將麵粉跟泡打粉先行過篩,牛奶跟蜂蜜先攪勻

    step2.將全蛋加入泡打粉、無鹽奶油、蜂蜜牛奶攪拌均勻

    step3.將麵粉、泡打粉拌入均勻,冷藏30分

    step4.冷藏後麵糊變稠,可加入些許牛奶調整成表面光滑

    step5.取平底鍋預熱,倒入麵糊

    step6.小火煎至表面起小泡,就可翻面

    step7.最後取兩片煎好的銅羅燒皮,加入內餡再夾起即可

    p.s,加入泡打粉後的全蛋不需打發,若不想加泡打粉

    則需將全蛋+砂糖先行打發,再加入他材料,也不需冷藏,

    可以直接使用

     

     

    5.無泡打粉之鬆餅

    雞蛋…………..2顆

    低筋麵粉………190g

    鮮奶…………..200ml

    橄欖油…………8g

    細砂糖………..5g

    無鹽奶油………少許

    蜂蜜…………..10ml

    step1.將2顆蛋打入蛋盆

    step2.加入蜂蜜、橄欖油、融解的奶油打散

    step3.加入鮮奶攪拌

    step4.最後加入過篩好的麵粉

    step5.要把麵糊打到無顆粒狀態唷

    step6.取平底鍋熱鍋後(不需抹油)

    step7.用湯匙起直直倒入(麵糊會慢慢擴散)

    step8(平底鍋法).中小火煎約2分鐘,變深色即可翻面(另面同步驟)即可

    詳細圖文:→〃連結請點〃←

     

    6.平底鍋煎蛋捲

    材料

    1.低筋麵粉————————–60g
    2.蛋———————————2顆
    3.黑糖——————————-20g
    4.無鹽奶油————————–30g
    5.橄欖油————————–10g
    6.鮮奶————————–15cc

    Step1.將蛋加入黑糖、溶解奶油、橄欖油拌勻

    Step2.取平底鍋,不需熱鍋,倒入一匙搖動鍋子,平舖鍋面

    Step3.再開火,用最小火煎到表面帶點金黃,取出

    Step4.取出後再行捲起(一定要趁熱捲,因為冷了會變硬捲不起來)

    用冷鍋下去才不會還沒平舖就全定形。

     

    7.簡易乳酪米餅

    材料

    1.白飯—————————————–1碗
    2.起士絲、起士片——————————30g
    3.蛋—————————————-1顆

    Step1.將1-3材料攪拌勻,

    Step2.取平底鍋,以及煎蛋膜,將Step1備好的材料放入舖平

    Step3.用湯匙壓緊實後,加蓋小火慢煎約15分鐘

    Step4.偶而翻面直至雙面金黃,即可

     

    8.平底鍋杏仁薄片

    材料

    1.低筋麵粉—————————–45g

    2.砂糖———————————–15G

    3.無鹽奶油—————————–25g

    4.杏仁片——————————–90g

    5.鹽————————————–1g

    6.蛋白————————————2顆

    Step1.取平底鍋熱鍋,將麵糊用兩根湯匙平抹於鍋底

    Step2.可分小塊抹,也可以整片抹,抹薄點會比較快熟

    Step3.蓋上蓋子用小火慢煎,約15分,讓薄片變成金黃即可

    Step4.最後外層包上海苔,上菜

     

    9.法式薄餅

    材料

    1.低筋麵粉—————————-50g

    2.蛋———————————-1顆

    3.細砂糖——————————10g

    4.鮮奶——————————-110g

    5.無鹽奶油—————————-10g

    Step1.將奶油隔水加熱溶解後放入蛋盆

    Step2.將糖、蛋、牛奶等一併加入攪拌均勻

    Step3.加入過篩的麵粉拌成麵糊

    Step4.取平底鍋熱鍋後轉最小火,用大湯匙舀一匙

    step5.搖動鍋子讓麵糊均勻平攤

    step6.煎至金黃,只要麵糊不太厚,就不需翻麵

    step7.取出面糊,可包入水果餡或其他,捲成春捲狀即可

    不加內陷直接捲起也可以,上面可淋焦糖或蜂蜜

     

    12.平底鍋水果麵仔煎

     

    材料

    1.中筋麵粉—————————-160g

    2.蛋———————————-1顆

    3.細砂糖——————————20g

    4.鮮奶——————————-90g

    5.橄欖油—————————-10ml

    6.酵母粉—————————-2g

     

    內餡

    黑芝麻粉————少許

    白芝麻粉————-少許

    糖粉—————–少許

    內餡先行攪拌混合,孩子要吃的糖可以很少甚至不放

    芝麻粉就好香了。記得是熟芝麻唷

    Step1.將所有材料攪拌均勻

    Step2.攪拌至無顆粒麵糊後,靜置室溫1小時

    Step3.取平底鍋熱鍋後轉微小火

    Step4.倒入一半麵糊,煎到底部金黃,表面有氣泡

    step5.放入內餡後對折(煎到氣泡泛白就得對折囉)

    step6.繼續煎至淺咖啡色即可起鍋

    step7.起鍋後煎成三角形即可

     

     

    延伸閱讀

     『嬰幼兒食譜』20道簡易粥品再進階版懶人包系列

    『嬰幼兒食譜』適合孩子的簡易麵包饅頭12道懶人包整理

    『嬰幼兒食譜』營養好吃不油炸-七款肉類料理

    『嬰幼兒食譜』高湯+冬天小補湯大全共21道 

    『嬰幼兒食譜』給孩子換換不一樣的15道特殊主食 

    『嬰幼兒食譜』孩子最愛的簡易15大粥品

    『嬰幼兒食譜』孩子最愛的五大下飯、下麵料理

    『嬰幼兒食譜』5M-1Y前孩子最愛的10大簡易餅乾、米餅食譜(電鍋、小烤箱也可)

    『嬰幼兒食譜』孩子最愛的十大蛋料理(營養簡單還加好吃)(11/11更新)

    『5M-2Y』寶寶版零食點心、麵包大整理

    〃『副食品』5-12M副食品、點心零食大匯整〃

     

     

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  • 『幼兒甜點』無泡打粉的鬆餅一樣好吃-平底鍋+鬆餅機

    未命名654  

    好久不見的鬆餅又重回懷抱

    雖然手邊有德國的無鋁泡打粉

    但是偶而還是喜歡很單純的無泡打粉鬆餅

    下次要來試一下酵母粉的鬆餅,口感都很不一樣

    這次把奶油減得超少,用了橄欖油取代

    讓孩子吃起來負擔更少,一樣減糖減油,這次做的量比較多,

    是客人來訪或是孩子平時的點心加莊先生的點心,

    所以做起來是4-5片recolte鬆餅機的煎餅盤

    如果吃不多可以直接減半了

    DSC04617

    材料

     

    雞蛋…………..4顆

    低筋麵粉………380g

    鮮奶…………..400ml

    橄欖油…………15g(正常版0)

    細砂糖………..10g(正常版40g)

    無鹽奶油………5g(正常版30g)

    蜂蜜…………..20ml(正常版50g)

     

    step1.將4顆蛋打入蛋盆

    DSC04629

     

     

    step2.加入蜂蜜、橄欖油、融解的奶油打散

    DSC04631

     

     

    step3.加入鮮奶攪拌

    DSC04632

     

     

    step4.最後加入過篩好的麵粉

    DSC04633

     

    盆子用太小了,打起來很辛苦

     

     

    step5.要把麵糊打到無顆粒狀態唷

    DSC04634

     

     

    step6(平底鍋法).取zawa平底鍋

    DSC04636

     

     

     

    step7(平底鍋法).用湯匙起直直倒入(麵糊會慢慢擴散)

    DSC04639

     

    我用zawa煎,沒有抹油也沒有沾鍋,很漂亮

     

     

     

    step8(平底鍋法).中小火煎約2分鐘,變深色即可翻面(另面同步驟)

    DSC04643

    兩面均上了深色即可,鍋子較大的可以一次3-4片的煎

     

     

    鬆餅機方法,直接將面糊倒入鬆餅機,烤約5-10分,

            每台鬆餅機都不同,要自已評估唷

    DSC04644

     

     

    出爐

    DSC04646  

    DSC04653

    鬆餅機出來的格紋還是很美,

    但是家裡沒有鬆餅機的朋友們

    一樣可以用平底鍋版的鬆餅可以享用 

    我是習慣放涼後用樂扣封存,要吃的時候可以再烤一下

    或是懶的話也可以直接吃

    妮妮要吃的話我會再烤一下。

     

     

     

     

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  • 『幼兒蛋糕』起士球版&一般版的蜂蜜檸檬起士(輕乳酪)蛋糕

    未命名22

    其實兩個版本做法很像,只是成份不太一樣

    起士球版是臨時買不到食材的克難做法,但也挺搭的ha

    外加烤出來的蛋糕體溼度也不太一樣

    所以就要隨個人喜好,起士球的版本比較不會這麼溼

    奶油乳酪的話就更綿密一些,搭配上水浴烤法,讓蛋糕膜具控溫在100度衡溫下

    如綿花糖般口感的蛋糕,連孩子都愛

    所以我還是愛奶油乳酪版的輕乳酪蛋糕

    這是減糖減油版,但附了正常版的給你們

    DSC02872  

    材料

     

    起士球版

    1.起士球………………….90g

    2.雞蛋…………………….4顆(蛋白蛋黃分開)

    3.鮮奶…………………….170ml

    4.無鹽奶油……………….30g(正常60g)

    5.低筋麵粉……………….40g

    6.玉米粉………………….15g

    7.細砂糖………………….10g(正常50g)

    8.蜂蜜…………………….40ml(正常60ml)

    9.檸檬……………………..1顆

     

    奶油乳酪版

    1.奶油乳酪……………….250g(1盒)

    2.雞蛋…………………….4顆(蛋白蛋黃分開)

    3.鮮奶…………………….100ml

    4.無鹽奶油……………….30g(正常60g)

    5.低筋麵粉……………….40g

    6.玉米粉………………….20g

    7.細砂糖………………….10g(正常50g)

    8.蜂蜜…………………….40ml(正常60ml)

    9.檸檬……………………..1顆

     

    step1.將無鹽奶油、起士球(奶油乳酪)、鮮奶一起加熱融解

    DSC04191

    鮮奶是為了讓鍋子不會乾燒,也可以加速乳酪跟起士球融解

    煮到完全融解沒有顆粒,即可一旁放涼

     

     

     

    step2.將檸檬洗淨刮些外皮後,再擠成汁(約30g)備用

    DSC02877

     

     

    step3.將4顆蛋黃全倒入蛋盆

    DSC04194

     

    step4.倒入檸檬汁+檸檬皮攪拌

    DSC02888

     

    step5.加入蜂蜜以及已微涼的鮮奶糊

    DSC02891  

    記得一定要放微涼,如果剛離開火就加入

    很容易變成蛋花湯@@

    DSC04205

     

     

     

     

    step6.加入麵粉與玉米粉攪拌至無顆粒

    DSC04206

     

    DSC04207

     

     

     

     step7.取另一個蛋盆倒入蛋白以及砂糖

    DSC04200

     

     

     

     step8.打至乾性發泡

    DSC04203

     

     

     

    step9.將使用刮刀取1/3蛋白霜拌至蛋黃糊

    DSC04208

    DSC04209

     

    要完全拌均勻喔,直到沒有看到白色塊狀,

    然後不要拌太太力

     

     

    step10.再將蛋黃糊倒回剛剛剩下的2/3蛋白霜裡拌勻

    DSC04211

    DSC04212

     

     

     

    step11.倒入膜具裡,抹平(採水浴烤法,所以分離膜記得包兩層鍚薄紙)

    DSC04213

    DSC04215

     

     

    烤箱預熱180度,用深烤盤裝1.5公分水的高度,烤25分

    (烤盤水不用預熱,跟蛋糕一起進就可以了)

     

    出爐

    DSC02909  

    DSC04217

     

    可以使用筷子放入蛋糕內,看是否還有蛋液判斷是否熟了

    DSC04219

    少了鋸齒糕的切片

    總是切得不完美 

     

     

     

     

     

     

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  • 『幼兒甜點』簡簡單單蜂蜜芋泥球

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    其實自製芋泥球是很好吃也很簡單的零食

    然後要改成幼兒版更簡單

    只要把糖減量再把鮮奶油拿掉就好了

    我直接把鮮奶油拿掉、奶油也減量

    砂糖換成蜂蜜。整體起來妮妮居然吃了好幾顆

    但是坦白說,也真的不是很甜

    但卻很簡單,只要有電鍋跟冰箱就可以了(笑)

    未命名  

    材料

     

    1.芋頭……………………….600g(1台斤)

    2.無鹽奶油………………….20g

    3.鮮奶………………………20ml

    5.蜂蜜………………………15ml

     

    因為有蜂蜜,所以適齡1Y以上的小朋友

    如果小朋友未滿1Y,可把蜂蜜置換成砂糖

     

    step1.將芋頭切丁蒸熟

    DSC03151

     

     

     

    step2.奶油跟蜂蜜、鮮奶趁熱拌入芋頭裡並將芋頭壓成泥

    DSC03163

    剛蒸好的缺頭還很熱,卻很鬆軟,所以直接用湯匙就可以壓泥了

    或是刮刀也可以,然後同時間拌入奶油跟蜂蜜,

    因為熱度奶油很容易就溶化了

     

     

    step3.用手或是冰淇淋勺挖取成圓球

    DSC03169

    沒有冰淇淋勺的可以直接用手搓圓

    或是用巧克力模也可以XDD

     

     

    step4.1球球裝入杯盒,並放入冷藏即可

    IMG_1990

    IMG_1991  

    一顆顆裝盒後,放入樂扣樂扣之類的保存盒

    然後冰進冰箱冷藏,大約半個小時就可以吃啦

    我用1顆芋頭(1台斤)大約做了20-25顆左右

    如果孩子愛吃芋頭的可以試試

    如果大人版,可以加入鮮奶油、練乳等等

     

     

     

     

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  • 『幼兒版食譜』軟綿綿的寶寶版起士蛋糕

    DSC01203

     

    家裡有個愛吃起士蛋糕的小人們嗎?這大概是生完叡叡後的第一次點心時間

    結果果然出了大包,用了起士蛋糕的水浴烤法

    卻忘了在固定底膜上抹油跟放烘焙紙。後來脫完膜完全不成蛋糕樣

    只好拿這張照片亮相了XDD

    水浴烤法是跟烤布丁一樣,在烤盤上放約1公分溫熱水後

    將蛋糕置入中間隔水烤,烤出來的起士蛋糕會有軟綿綿的布丁感(笑)

    所以如果用分離膜的,記得底部分離的外圍要包上兩層鍚柏紙

    才不會讓烤盤的水跑入蛋液內。

    DSC01172

    材料

    1.低筋麵粉——————————-70g

    2.蛋————————————–6顆

    3.糖————————————-30g

    4.鮮奶———————————-80g

    5.無鹽奶油(先行溶解)—————-50g

    6.起士片—-—————————2片

    7.蜂蜜—-—————————–10cc

     

    Step1.拿5顆蛋先將蛋白、蛋黃分開

    DSC01175 DSC01177

    Step2.將奶油倒入容器

    DSC01179

    Step3.趁奶油還熱的時候把起士片切丁放入一同溶解

                     再加入蜂蜜牛奶

    DSC01180

     也可以將2跟3一起直接溶解完再加入

     

     

     

    Step4.將麵粉過篩後加入攪拌

     

    DSC01185  

    Step5.將剩下的1顆全蛋加入攪拌均勻

    DSC01186

    Step6.把step1分離好的5顆蛋黃全數加入攪拌均勻變成蛋黃糊

    DSC01187 DSC01189

    Step7.將蛋白倒入蛋盆,並加入細砂糖

    DSC01190 DSC01192

     

    Step8.將蛋白打成中性發泡

    DSC01196

    攪拌器拿起時能有個美麗勾勾即可

     

    Step9.將烤盤裝約1公分的水一同預熱190度

    DSC01198

    Step10.將蛋白糊用刮刀挖取1/3進蛋黃糊攪拌均勻

    DSC01199

    攪拌時避免太過用力。把發泡都給破壞了

    輕輕用刮刀拌勻即可

     

     

    Step11.將step10攪拌後的蛋黃糊全數加入剩下的2/3蛋白糊中

    DSC01200

     

     

    Step12.將攪拌均勻的麵糊全數裝入蛋糕模中

    DSC01202

    放入模型後記得用刮刀抹平,並輕摔一下讓空氣跑出後

    再放入預熱的烤箱

    如果用固定底模的需要放一下烘焙紙在蛋糕內部

    又或是直接在蛋糕膜內部輕輕刷下少許油,才不會無法脫模

    若是用分離膜者。因為此烤法為水浴烤法,為免烤盤水影響蛋糕糊

    可以使用鍚柏紙將底部份離的部份包個兩層即可

     

    烤箱溫度:烤盤1公分水預熱190度,烤25分鐘。

                  再以100度上火烤25分

     

    出爐

    DSC01203  

    完成後可以筷子往周圍插入,筷子上不黏即可

    小潔這次就是忘了抹油也忘了放烘焙紙而且還用了固定底膜XDD

    脫膜後成品慘不忍睹XDD

     

    延伸閱讀:

    『5M-2Y』寶寶版零食點心、麵包36道大整理(2/4更新)

    『嬰幼兒食譜』寶寶版10道簡易蛋糕、鬆餅懶人包

     

     

     

     

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  • 『嬰幼兒食譜』5M-1Y前孩子最愛的10大簡易餅乾、米餅食譜(電鍋、小烤箱也可)

    未命名  

    最近整理這種懶人包整理上癮了

    挑重點食譜出來分享,加速大家一次看多種作法外,

    有不少私房私藏沒分享過的都能拿出來上菜

    今天就來分享零食點心類,重點是1歲前適合,所以材料大多都是母奶、配方奶類的

    也幾乎都沒有糖、然後這篇的重點在於電鍋、小烤箱都可以處理的點心,所以更簡單許多

     

     

    1.在來米製成的米餅

    材料
    1.在來米粉—————————–100ml
    2.蛋黃———————————–1顆(可有可無)
    3.南瓜泥———————————–60ml

    step1.直接在工作台上放上張烘焙紙把蛋跟南瓜分別混入

    step2.用點水跟手粉,來幫助揉麵團

    step3.將揉好之麵團用桿麵棍桿開

    step4.厚度可以自已抓!桿平後,用造型膜壓膜,放上烤盤)

    step5.烤箱預熱5分鐘,約烤7-8分鐘左右

     

     

    2.手工草莓果醬(電鍋版)

    材料:
    1.草莓———————————–15顆(275g)
    2.冰糖———————————–20g

    step1.草莓我這次切得比較小等份,因為我不打算打泥

    step2.靜置1個小時,每10分鐘攪拌一次讓果膠融出

    step3.放入電鍋,外鍋放一杯水,去蒸熟(內鍋要加蓋)

    step4.直接裝罐。

    詳細圖文:→連結請點

     

     

    3.簡易奶酪

     

    材料:
    1.吉利丁———————————–1片
    2.母乳(鮮乳、配方奶)————–150cc

    step1.先用水把吉利丁泡軟

    step2.然後把吉利丁放入奶裡加熱,溫度可以不用過高,只要吉利丁融解完就可以了

    step3.過濾泡泡

    step4.濾完後再裝瓶,我這次用蜆精瓶,還有蓋子XDD

    step5.放進冰箱

    詳細圖文:→連結請點

     

     

    4.牛奶小饅頭

    材料:
    1.日本太白粉———————————–120g
    2.細砂糖——————————————25g
    3.蛋黃———————————————1顆
    4.鮮奶———————————————少許(可用水取代)(30g)
    5.配方奶粉—————————————-15g

    step1.把蛋黃跟砂糖打到泛白

    step2.接著把奶粉跟太白粉混入

    step3.混完後若無法成形,則可以加點鮮奶(或水)

    step4.一直到可以揉成像這樣的小麵團

    step5.接著分小塊

    step6.像搓湯圓一樣搓小塊,整個好耗工XDD

    step7.刷上蛋黃液,烤箱預熱(大小烤箱皆可),約烤10-15分鐘,出爐

    詳細圖文:→連結請點

     

     

    5.黑糖小饅頭

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    材料 

    1.日本太白粉———————————–120g
    2.黑糖——————————————–30G

    3.蛋黃———————————————1顆

    4.鮮奶———————————————少許(可用水取代)(30g)

    Step1.將黑糖跟蛋黃打均勻

    Step2.將日本太白粉過篩放進蛋盆,與剛的黑糖蛋液混合

    Step3.先倒入約15CC的牛奶,混合成麵團(麵團需不沾手)

    Step4.在工作台上放上一張烘焙紙上面灑上點日本太白粉,並將麵團移出

    Step5.將麵團分成小等分搓成小圓球

    step6.刷上蛋黃液,烤箱預熱(大小烤箱皆可),約烤10-15分鐘,出爐

    詳細圖文:→連結請點

     

    6.簡單版馬鈴薯洋芋

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     材料

     1.馬鈴薯———————–1顆

     2.海苔粉、胡椒鹽、乳酪粉—–少許(可省)

    Step1.將馬鈴薯去皮備用

    Step2.將馬鈴薯切薄片

    Step3.均勻擺入烤盤

    Step4.烤約15分(大、小烤箱、或微波爐加熱都可以)

    PS.如果用電鍋,外鍋不加水,直接按下,等待跳起,後重覆兩次

    詳細圖文:→連結請點

     

    7.米飯製成的米餅(烤箱版)

    材料

    1.白飯、隔夜飯———————–1小碗

    2.地瓜泥、蔬菜泥(任選)————30g

    Step1.把白飯、地瓜泥倒入調理杯裡,用攪拌棒打碎(會成黏綢狀),

    Step2.在烤盤上舖上烤盤紙,將打綢的米餅泥,用刮刀薄薄抹在烤盤上,大小可以依個人喜好

    Step3.放入烤箱內烘烤,約15(小烤箱建議:我是5分鐘一次這樣烤的)
              每5分鐘會看一下狀況,拿筷子『度一下』看會不會酥酥的

     

    8.米飯製成的米餅(電鍋版)

     

    材料

    1.白飯、隔夜飯———————–1小碗

    2.地瓜泥、蔬菜泥(任選)————30g

    Step1.把白飯、地瓜泥倒入調理杯裡,用攪拌棒打碎(會成黏綢狀),

    Step2.在鐵盤上或是便當蓋上,將打綢的米餅泥,用刮刀薄薄抹在上面,大小可以依個人喜好

    Step3.放入電鍋內,外鍋不加水,直接接加熱,等待跳起後再悶個3分鐘,按反覆按下→跳起→悶
              共3次,即可。

     

    9.配方奶雪花糕

    材料

    1.配方奶———————————–160CC

    2.玉米粉————————————-25g

    Step1.100cc的配方奶先行加熱

    Step2.60cc的配方奶與玉米粉先行混入攪拌均勻

    Step3.將Step2的『玉米奶』慢慢倒入加熱的配方奶中

    Step4.開小小火熬煮(小心別煮焦了,要一直攪拌)

    Step6.煮至濃綢狀,約5-10分鐘

    Step7.分裝至容器後冷藏約1小時(可放蛋糕膜或保鮮盒)

    Step8.倒出容器,並切小塊

    類似圖文(鮮奶+糖版):→連結請點

     

    10.烤地瓜薄片

     材料

     1.地瓜———————–1顆

    Step1.將地瓜去皮備用

    Step2.將地瓜切薄片或切絲條

    Step3.均勻擺入烤盤

    Step4.烤約10分(大、小烤箱、或微波爐加熱都可以)

     

    最後附上一個超綿密蒸布丁,之前蛋料理有出現過

    材料

    1.雞蛋——————————————–2顆
    2.配方奶(母乳)———————————250cc

    3.蘋果汁——————————————-50cc

    Step1.將配方奶跟蘋果汁先行攪勻散,再與雞蛋一起打,打得過程記得別太大力

    Step2.將蛋液用濾網過濾3-4次,再倒進容器裡

    Step3.電鍋隔水加熱,開個小縫,外鍋1杯水

    Step4.完成

     

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