『嬰幼兒食譜』電鍋料理懶人包再進化-10道簡易懶人包
電鍋篇懶人包的下集著實欠了非常久
總算總算有時間把他生出來了
但是各小項的詳細圖文就暫時欠著。
讓我們繼續等下去（暈），文章的飯量大約都是２個人
就一大一小，平常就是我跟小子一起用的午餐ＸＤＤ
所以大家可以爭酌一下食材量
1.鮪魚野蔬炊飯
材料
1.牛蕃茄………………1小顆
2.木耳……………..半片
3.紅蘿蔔……………少許
4.毛豆……………少許
5.蘆筍……………2-3根
6.鮪魚……………1小片
7.蒜味初榨橄欖油……….2-3滴
step1.將1-5的材料先行切至孩子適合的大小
step2.將白米先舖至鍋底後，再將所有的食材舖上
step3.再倒入水(跟米比1:1.5)
step4.倒入2-3滴的蒜味橄欖油
step5.放入電鍋後(外鍋1杯水)，按下待跳起即可
詳細圖文：→連結請點我←
2.南瓜百菇炊飯
材料
1.小（迷你）南瓜…………………..１顆
2.豬絞肉…………………….少許
3.杏鮑菇………………………少許
4.香菇……………………….3-4朵切丁
5.紅蘿蔔…………………….少許
6.白米………………………..1杯(洗過略泡半個小時)
step1.將3-5的材料先行切至孩子適合的大小
Step2.把南瓜寶蓋頭切掉（先行留著），並把南瓜籽去掉變成空心
Step3.把白米以及材料放入南瓜內
Step4.倒入１杯半的水
Step5.最後放入電鍋，外鍋一杯水，蒸至跳起即可
這道是很特別的做法
出爐後放微涼，用湯匙挖出飯時會隨著南瓜挖出
而且飯全都充滿了南瓜香氣甜又好吃
個人超推的，只是南瓜要找小顆點的。
這樣吃起來剛好ＸＤＤ
3.電鍋通心麵
材料
1.通心麵—————————–1小米杯
2.高湯（水）——————————２杯半
3.洋蔥———————————1/4顆
4.蕃茄———————————–１顆
5.黃椒———————————半顆
6.絞肉———————————少許
step1.將3-5的材料先行切至孩子適合的大小
step2.用洋蔥跟蕃茄丁平舖鍋底
step3.再放上黃椒、通心麵以及絞肉
step4.將高湯或水倒入（需蓋過麵）
step6.外鍋放1杯水後按下，待跳起後再悶個１０分鐘
4.秋葵海鮮飯
材料
1.秋葵———————————–１小根
2.蝦仁或白蝦——————————-２－３隻
3.蛤蠣————————————３顆
4.鮪魚————————————-少許
5.蒜味初榨橄欖油……….2-3滴
6.白米………………………..1杯(洗過略泡半個小時)
step1.將１、２、４的材料先行切至孩子適合的大小
step2.將白米先舖至鍋底後，再將所有的食材舖上
step3.再倒入水(跟米比1:1.5)
step4.倒入2-3滴的蒜味橄欖油
step5.放入電鍋後(外鍋1杯水)，按下待跳起即可
5.奶油鮮蔬飯
材料
1.奶油———————————–少許
2.高麗菜——————————-１小片
3.花椰菜(其他蔬菜也可)——————3朵
4.蕃茄————————————1顆
6.白米………………………..1杯(洗過略泡半個小時)
step1.將高麗菜、蕃茄、花椰菜切細小丁
step2.先行將奶油放至軟化
step3.將米跟奶油還有菜類通通先攪拌均勻放入鍋內
step4.將倒入１杯半的水
step5.放入電鍋後(外鍋1杯水)，按下待跳起即可
6.鳳梨小米粥
材料
1.新鮮鳳梨—————————-1/4顆
2.鮭魚——————————–１小片
3.紅蘿蔔—————————–少許
4.木耳————————————-少許
5.小米————————————-２杯
6.高湯(水)——————————3杯
step1.將１－４的材料先行切至孩子適合的大小
step2.將所有食材混合放入鍋內
step3.將水或高湯倒入鍋內
step4 外鍋一杯水，按下，跳起後需再悶３分鐘後
7.麻油雞肉燉飯
材料
1.薑片—————————–６－７片
2.雞肉丁—————————-少許
3.白米———————————１杯
4.麻油——————————–1小匙
5.醬油——————————–２－３滴
6.水——————————–１杯半
step1.將薑片舖底，雞肉切小小丁
step2.將白米先行與醬油跟麻油拌均勻，舖至薑片上
step3.倒入１杯半的水，
step4 外鍋一杯水，按下，跳起後需再悶5分鐘後, 即可
8.綠竹筍雞肉燉飯
材料
1.綠竹筍———————————-１小隻
2.雞肉丁————————————少許
3.絞肉————————————-少許
4.香菇————————————-少許
5.蒜味初榨橄欖油……….2-3滴
6.白米………………………..1杯(洗過略泡半個小時)
step1.將香菇、雞肉丁、竹筍切丁或切絲
step2.將所有食材混合放入鍋內
step3.將水或高湯倒入鍋內（約１杯－１杯半）
step4 外鍋一杯水，按下，跳起後需再悶５分鐘後
9.絲瓜蛤蠣麵線
材料
1.絲瓜—————————–半條
2.蛤蠣——————————-７－８顆
3.低納麵線—————————–１小束
4.水———————————-５００ｃｃ
5.薑絲、蒜—————————-少許
step1.將絲瓜切小，與薑絲、蒜先行放入鍋內、水
step2.放入電鍋內，外鍋放上１杯水，按下
step3.約５－１０分鐘聽到 沸騰時，打開加入蛤蠣跟麵線，再蓋上蓋子
step4.待跳起後即可，跳起後不要悶超過３分鐘，可以直接拿出。
10.香菇鮭魚蒸飯
材料
1.香菇———————————–３－４朵
2.鮭魚————————————–１小片
3.豆腐————————————-1/3盒
step1.將香菇泡軟後，去梗
step2.將香菇、鮭魚、豆腐切小，
step3.將所有食材混合放入鍋內
step4.將水或高湯倒入鍋內（約１杯－１杯半）
step5. 外鍋一杯水，按下，跳起後需再悶５分鐘後
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