老手媽媽的母乳之路-淡定的追奶路
如果說有什麼經驗是越多胎越豐富的那就是母乳跟副食品了
母乳的追奶路以及副食品的食譜越多應該就是我得到的經驗XDD
這胎其實真的很淡定。淡定到真的很隨便XDD
生產前一週產檢的時候因為小感冒拿了感冒藥。在醫院也有記錄
生產的時候會追朔2週。因此我跟孩子都被隔離
我也無法去嬰兒室餵奶(每間醫院規定不同)
所以前一週我都是自已擠。就在探嬰時間去看完孩子後再回房默默的擠
但相對的時間上的分配也效為彈性，想睡就睡。
但平均就是4-6小時擠一次，再把母乳拿下去
大約一週我就追上亘寶的奶量了。甚至於超過
雖然是到第三胎了，但是奶陣上來的時間依然是無法預估控制
前兩天我真的就是連3cc都沒有。但是有了第二胎的放鬆失控經驗
第三胎學乖就就是前兩天也是要按摩加減推擠
所以這胎奶陣上來的時候，是順的。沒有太多痛苦
但是如果有硬塊，除了寶寶外最佳幫手就是先生了
護士推實在大力，先生還會因為我們哀叫而控制一下
所以當1週後可以下去親餵前，我的奶量已經順暢很多
定時擠也不容易塞，這三胎下來的深深有感就是供需平衡還是會塞
塞的原因大多數是因為孩子沒有吸乾淨、或是沒喝完、不願意喝等
生小子的時候，我是全親餵的時候供需平衡了還塞到乳腺炎發燒
這胎則是如果親餵完，沒排出剩下的。還是會塞住
有時候雖然順，但是小白點依舊可見
餵了三胎還是覺得『母乳之路呀，我搞懂不你』
大約在1個月後出月子中心的時候，
我每四個小時擠一次的奶量
已經可以來到了150cc以上
月子中心的護理師覺得我是最淡定的一個
奶送去嬰兒室太多，請我補母乳帶的時候我都請他直接丟掉
前兩胎的經驗都是囤到最後塞爆了冷凍庫最後還是澆花去了
母乳不管怎麼餵，新鮮的還是最好，當奶量供過於求就可以調節一下
尤其是我們家三隻都不愛喝凍奶，所以媽媽就也不強求了
但是新手媽媽追奶其實除了湯水是必要的外
半夜一定是最好泌乳期，一定要半夜起來擠一次
這樣追奶最有效，再來就是定時擠餵就可以了
母乳路最難的不只是奶量，還有毅力
擠的時間辛苦、塞的時候難過
定時的脹奶，讓媽媽做什麼事都要考慮能不能擠奶
接著我附上一些我之前分享的補湯以外常喝的湯品食譜
對我來說都有助於發奶
連月子餐裡都很常見，可見之好用
山藥排骨湯
材料：山藥、小排骨
做法：
1。將小排骨過水洗淨。去血水
2。山藥削皮切塊，與小排骨一起丟入鍋裡
3。加點調味料，進電鍋熬煮
香菇雞湯
材料：香菇、雞腿一隻、薑絲
做法：
1。將雞腿過水洗淨。去血水
2。香菇泡軟，與薑絲一起丟入鍋裡
3。加點調味料，進電鍋熬煮
薑絲鮮魚湯
材料：薑絲、鮮魚
做法：
1。將鮮魚洗淨
2。鮮魚與薑絲一起丟入鍋裡
3。加點調味料，進電鍋熬煮
鮮蚵湯
材料：薑絲、酸菜、鮮蚵
做法：
1。將鮮蚵、酸菜洗淨
2。鮮蚵與酸菜、薑絲一起丟入鍋裡
3。加點調味料，進電鍋熬煮
海帶排骨(大骨)湯
材料：海帶、排骨(大骨)
做法：
1。將小排骨過水洗淨。去血水
2。將海帶與排骨一起丟入鍋裡
3。加點調味料，進電鍋熬煮
花生豬腳湯(這真的不能多吃)
材料：豬腳、花生
做法：
1。將豬腳、花生洗淨
2。豬腳與花生一起丟入鍋裡
3。加點調味料，進電鍋熬煮
最後：
還是要說，請其他的人要多給母乳媽媽一點信心跟時間，不要一昧的打擊他們
奶量追不上來、餵不飽小孩的挫折感不是旁人能懂的。
除非不得已，不然大多數的麻麻都是想餵母奶的
這不是單單只為了省錢而已。
而真的無法哺餵的也別太在意，我們都盡力了
自已的身體才是最重要的，只有我們健健康康，才能給予小寶貝照顧
餵飽他們有很多種方法的。所以盡力就好
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